当男人的身体出现一些问题的时候，是很容易影响到男人的一些心理问题的，有时候还会伤害到男人的生育能力。而在平时的时候，男人如果想要保护好自己的生育能力，就必须要远离一些伤害精子的坏习惯，那么你知道日常有哪些坏习惯会伤害男人的精子吗？

　　伤害男人精子的坏习惯

　　每天喝咖啡

　　现在很多白领男都会出现犯困的情况，而犯困是很影响到我们的工作效率，所以很多男人都会选择每天喝一杯咖啡来提神。如果男人每天喝咖啡的话，对身体是有很大的危害哦，比如会伤害到男人的精子，因为咖啡所含有的咖啡因是具有降低精子活力的作用，男人如果经常和的话就会导致不育的出现。

　　久坐

　　久坐已经成为了上班族的一个标志了，特别是程序员。但是久坐的话对我们人体是有很大的危害，比如会阻碍到我们下半身的血液循环，一旦下半身血液循环受阻的话，就会出现睾丸跟阴囊没有办法吸收到新鲜的血液，血液所带来的营养也没办法吸收到，这样就会让精子出现发育不良的情况。

　　偏食

　　每个人对于美食都是有很强烈的追求感，但是每个人喜欢的美食都是不一样的，有些人喜欢肉，有些人则喜欢甜点，这样就很容易形成偏食的情况。一旦出现偏食的话，就会让人体无法吸收到足够的营养，然后让精子在生成的时候，没有足够的营养，这样就会让精子的质量下降。

　　喜爱牛仔裤

　　牛仔裤是现在很多人都喜欢穿的一种裤子，因为牛仔裤很简单又时尚，也非常的耐磨耐脏。但是因为牛仔裤是由不透风的布料制作而成的，这样就非常容易导致私处出现不透风，并且还会出现潮湿的情况，这样所形成的高温潮湿环境是非常不利于精子的生存，很容易让精子出现死亡的情况。

　　喜欢烧烤

　　烧烤基本是很多男人喜欢的一个宵夜，特别是在配上啤酒的时候。但是男人如果经常吃烧烤的话是会伤害精子的，因为烧烤在烤的时候回产生一些致癌物质，这些物质会毒害到男人的精子，让男人出现少精症或者弱精症等疾病。

　　性生活过度

　　如果男人性生活过度的话，就会让私处处于长期充血的情况，这样是很容易出现阳痿早泄的情况，也会让精子因为经常射精而出现精子数量减少的情况，所以说性生活过度的话是会引发男人不育。