口腔内藏污纳垢的大本营——牙缝，是最容易被忽略的地方，牙刷对它无能为力，只能靠牙线清洁。很多人认为牙线会让牙龈疼痛、流血。台湾国泰医院牙周病科主治医师杨医生在台湾《康健》杂志撰文称，使用牙线时出现这些问题，是方式有错误。应该将牙线贴着牙面慢慢拉上来，一次将牙菌斑刮除干净，不可以像拉小提琴一样上下拉扯。

　　使用牙线时，有时会突然断裂，这是一种警示，提醒使用者注意口腔问题。蛀牙、牙结石或补牙时没补好（牙齿表面没有补平）等原因都会造成牙线断裂，出现这种情况时，应及时就医。

　　牙线的正确使用方法

　　我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。

　　1、拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。

　　2、将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。

　　3、两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。

　　使用牙线的注意事项

　　1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。

　　2、牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。

　　3、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

　　4、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。

　　5、一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。