正常情况下，卵泡的直径为18~25mm的时候，就会排出。但是因为每个女性的个体差异。不同女性排出的卵泡大小是不一样的。有的可能长到15mm就排除，有的则可能要长到25mm。但不管怎么说只有当卵泡长大的时候，才能顺利排卵。

　　卵泡长不大是什么原因

　　1、卵巢早衰

　　女性如果卵巢早衰，那么，卵泡是很难成功发育并排除的。而引起卵巢早衰的原因很多，包括遗传因素、免疫因素、环境因素，以及女性是否感染，促性腺激素受体是否异常等等。

　　在这样的情况下，女性首先要做好饮食调节，通过饮食来保护卵巢健康，另外要多参加体育锻炼，保持愉快的心情等等。如果病情严重的情况下，则建议到医院检查并调理。

　　2、多囊卵巢

　　如果患上多囊卵巢这个疾病，也是会导致女性的卵泡长不大，甚至无法正常排卵。

　　多囊卵巢还会影响女性正常月经，因此治疗多囊卵巢还是要先调理月经，让月经变得规律。另外对有生育要求的女性朋友，则建议在医生的指导下促排卵。不过，具体的治疗方案还是需要女性到正规医院就诊咨询。

　　卵泡长不大吃什么好

　　1、水鱼汤

　　准备材料：水鱼、枸杞、山茱萸、淮山

　　做法：先把水鱼表面的那层膜处理掉，具体做法是将水鱼表面的膜用开水烫洗；接着将水鱼切成小块备用；取干净的锅，锅中放入生姜和香葱，再放入枸杞、山茱萸、淮山和水鱼；开火炖45分钟左右，最后放入食盐调味即可。

　　2、黑豆汤

　　准备材料：黑豆、红枣、红糖

　　做法：黑豆清洗干净以后，放入水中浸泡12小时；红枣洗净以后去核备用；取干净的锅，锅中放入黑豆和清水；开火先用大火炖到黑豆熟透以后放入红枣、红糖；接着炖20分钟即可关火食用。

　　3、黑豆豆浆

　　准备材料：黑豆、白砂糖、水

　　做法：先将黑豆用水清洗干净，接着放在温水中浸泡，注意水要高过黑豆2~3倍；大约浸泡7~8个小时后黑豆被泡软了，接着倒掉浸泡的水，只把黑豆放入豆浆机中，再加入适量的清水；按下启动键，最后根据个人口味调入白砂糖即可。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）