我们知道,女性朋友到了经期会出现多种症状,例如腹部疼痛、腹泻、腰酸背痛、嗜睡、全身无力以及畏寒怕冷等等。那么,经期怕冷是正常的现象吗?
经期怕冷怎么回事
血液中富含铁元素,而铁是为身体制造血红蛋白,女性到了经期会流失大量的血,因而血液里面的含铁量也大大地降低,当人体长期缺乏铁元素,身体内的血红蛋白也就随之减少,血液中的含氧量也会降低,长久下去,体内的热量也会大大地降低。因此女性到了经期就会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。
经期如何保养身体
1、注意饮食
如果有痛经症状的女性朋友,要少吃一些引起腹泻的食物,例如辛辣刺激的食物,另外多喝粥,可以起到不错的保健效果。同时还要减少盐分的摄入,可以防止水肿的现象出现。
2、及时补铁
女性经期身体虚弱,且铁元素流失较快,因此经期要补充铁质,这样才能预防贫血的发生。
3、注意皮肤的清洁
到了经期,由于体内雌激素发生变化,因而皮肤容易分泌过多的油脂产生粉刺。因此到了经期女性要做好皮肤的清洁。
4、保持心情愉快
经期女性体内激素的变化会直接或者间接地影响到精神状态,导致情绪异常。因此女性经期要保持愉快的心情以及情绪的稳定。
经期不能做什么
1、不能捶打腰背
有些女性在月经来临前会出现腰酸背痛的情况,因而双手时常会不自觉地捶打腰背。但这样的做法只会起到暂时的缓解腰背酸痛作用,捶打腰背可能导致腰背部受到刺激,同时加重盆腔充血的情况,继而导致月经来潮时月经变多。
2、不能拔牙
在经期女性的血小板会发生变化,减低凝血作用。因此如果在经期拔牙可能会加重出血的症状,甚至容易引起感染。
3、别和别人争吵
本来女性朋友到了经期就容易出现精神紧张,情绪暴躁的症状。如果这时和别人争吵,可能会妨碍卵巢以及脑垂体的分泌,导致内分泌功能的紊乱,继而加重痛经或者导致经期延长。因此女性在经期要控制好自己,避免和别人吵架。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
女人大便出血首先要排除是否在月经期,月经期由于阴道流血流到肛门部位而引起,也可能是因为痔疮、肛裂、息肉所致。
2020-11-26 浏览(3369)
对于女性来讲,尿道比较短,容易发生逆行性感染,在同房后或者绝经期,就容易引起感染。
2020-08-16 浏览(3950)
女生小肚子疼的原因很多,包括女性经期、经后等生理性原因以及盆腔炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等病理性原因。因此,女生小腹痛并不一定是怀孕,想要确定是否怀孕,还需通过验尿或抽血查HCG才比较准确。
2020-08-03 浏览(5311)
宫寒的原因可能是个人体质、平时生活习惯不当等因素有关。比如虚寒体质、经常吃冰凉食物,月经期吃寒凉食物,产后不注意保暖等都会引起宫寒。
2020-04-24 浏览(7047)
A:最好每年进行一次妇科查体,平时养成规律的生活习惯,月经期注意会阴部卫生,注意多休息。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:经期痛经比较明显的话,可以考虑吃点止疼药来止疼,也可以用热毛巾和热水袋热敷小肚子。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:经期头晕无需紧张,建议在经期保持良好生活作息,适当运动,合理饮食,避免长时间使用电子设备,学会自我调节,缓解压力,症状将得到很好缓解。如果症状比较严重,请到正规医院进行检查,及时就诊。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:或者是由于月经期本来身体就处于比较虚弱的状态,感受风寒引起了头晕,感冒等症状。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院