喝咖啡有好处,可以提神,可以延缓衰老,但是很多上班族却把咖啡当成了水喝,这就有害无益了。今天小编给大家讲讲经常喝咖啡的危害,下面一起来看看吧。
经常喝咖啡的危害
神经过敏,甚至会导致心悸,手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经,使得神经过度紧张,一直出现警觉状态
胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡,会导致流产,甚至是引起胎儿的畸形。所以,孕妇最好不要和咖啡
破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用,但是咖啡会破坏这种平衡,所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡
腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。
一天大概喝1~2杯是比较适合的量,如果过度滥饮的话,可能会有咖啡因轻度中毒的症状(每天摄取500~1000毫克就容易)出现,烦躁不安、忧虑、心悸、腹泻,严重的话还可能造成抽搐、血钾偏低、心律不整,甚至有心脏麻痹的危险。
咖啡不能和什么一起喝
茶
千万别喝完咖啡后,觉得嘴巴没味又来喝茶,两种食品都具有活血,醒脑,提神的作用,如果饮用的时间相近,会加强对大脑神经的刺激,令人过于兴奋而造成失眠,也可能会对机体产后不良影响。
酒
咖啡含有大量的咖啡因,有较强的兴奋作用,喝完咖啡后再饮酒,不管是葡萄酒,还是啤酒,或其他酒饮,都会对人体产后较强的刺激,可引发头痛,情绪紧张,失眠等,如果是阵发性心动过速者,可能会诱发心脏病。
碳酸饮料
咖啡和碳酸饮料对人体都是一定的刺激,如果将两种饮品一起饮用,对人体的影响就更大了,容易形成消化道溃疡疾病,或加重此类疾病。
A:喝咖啡适可而止,不能超剂量,不能长期频繁的喝。而且咖啡还可能会诱发有骨质疏松,所以一定要注意补充维生素d和钙剂。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:并且咖啡里面含有咖啡因和色素,对女性的身体有很大的危害,有可能会消耗体内维生素,破坏体内的碳水化合物的代谢,而引起色素沉着。并且它有提神醒脑的作用,有可能会影响正常睡眠。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:要注意休息,保持平稳的情绪,避免压力过大,避免摄入酒精、咖啡、浓茶等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:避免导致心肌缺血的原因。例如吸烟,饮酒。不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料,避免劳累情绪紧张或者是熬夜等。定期复查心电图,必要时加用药物治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院