月经不来令人担忧,月经来了又会出现许多问题。因为女性在经期很容易产生一些不适症状,所以需要女性朋友们利用一些方法进行调整。女性月经不适可以试着喝些养生粥来缓解。
四款养生粥缓解女性月经不适
1、猪肝粥
准备材料:猪肝、大米、葱、姜、油、食盐
做法:猪肝洗净以后切成小块备用;大米淘洗干净;生姜洗净切成片;葱洗净起成段;将猪肝、大米、姜片、葱段与食用油一起放入锅中,加入适量清水煮成粥;在出锅前撒入适量食盐进行调味即可食用。
功效与作用:猪肝粥可以帮助女性补血、明目,同时可以缓解女性因为气血虚弱引起的贫血、夜盲、头晕眼花等症状。
2、首乌梗米粥
准备材料:首乌、红枣、粳米、红糖
做法:首乌先用水清洗一下,然后放入砂锅中加清水煎煮成浓汁,然后去渣备用;红枣洗净后去核备用;粳米清水淘洗干净后放入锅中,再加入红枣和首乌浓汁;开火煮成粥以后,放入适量红糖,搅拌融化以后即可关火食用。
功效与作用:女性坚持服用首乌梗米粥,可以起到非常不错的滋补的效果,因为首乌梗米粥补肝益肾、养血理虚,因此女性服用后还能帮助缓解月经不适症状。
3、黑糯米红枣粥
准备材料:黑糯米、桂圆干、红枣、莲子、冰糖
做法:黑糯米用清水洗净以后浸泡2个小时;桂圆干、红枣、莲子各自洗净以后放入锅中;再网锅中加入黑糯米与适量清水,开火熬煮;等材料都煮熟以后放入冰糖进行调味即可关火食用。
功效与作用:黑糯米红枣粥具有补血益气的效果,女性朋友在经期服用不仅可以缓解贫血的症状,还能滋润肌肤,起到美容养颜的作用。
4、姜汁薏苡仁粥
准备材料:干姜、艾叶、薏苡仁
做法:干姜和艾叶用清水洗净以后放入砂锅中,加水煎煮成汁,去渣备用;薏苡仁清洗干净后放入锅中,再倒入干姜和艾叶汁一起煮成粥即可。
功效与作用:姜汁薏苡仁粥具有活血化瘀、散寒除湿的功效,因此对于寒湿凝滞型的痛经,能起到不错的缓解作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(9295)
阴道炎如果是一个比较轻的,经过积极治疗很快治愈,通常不会影响月经的周期和月经的量。
2023-09-06 浏览(2691)
正常情况下阴道炎不会影响月经,也不会导致月经的增多或者是月经的减少。
2023-09-03 浏览(2495)
通常情况下如果比较轻的霉菌性阴道炎一周就可以完全治愈,如果是复杂的或者叫复发性的霉菌性阴道炎通常需要经过2~3个月经周期。
2023-08-26 浏览(2906)
A:检查没特殊情况下,可以使用黄体酮调理月经,通过药物让月经来潮,并且平时也要保持健康的生活方式,规律作息时间,保持心情舒畅,这样也有利于月经规律正常。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议结合妇科b超检查明确,如果b超提示也有多囊,并且月经不规律,这是符合多囊卵巢综合征的,需要用药治疗调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:月经不来,要根据具体情况来具体分析,是用药还是观察,但是首先必须要排除怀孕的可能,要具体情况,具体处理、具体分析。
张印星副主任医师黄石市中心医院
A:女性月经不调,月经周期月经量,月经颜色发生改变功能性的月经不调,相关因素有很多种,避免熬夜作息规律合理膳食。
田燕主治医师邹平市中医院