手脚冰凉也是病 推荐4款食疗方

2018-12-27 14:41来源:99健康网
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  手脚冰凉,是非常常见的一个症状表现,大部分都是出在女人的身上,有些女人觉得到了冬季出现手脚冰凉算是比较常见的情况,因为天气比较寒冷,才会让身体出现这个情况,但是小编在这边要告诉大家,手脚冰凉也是一种病,其所含有的危害是有很多的,所以在平时的时候,我们就要注意这个情况,需要吃一些可以缓解手脚冰凉的食疗方。

手脚冰凉有什么危害 手脚冰凉怎么办 手脚冰凉吃什么好

  手脚冰凉有什么危害

  手脚冰凉这个情况当冷到踝的位置的时候,这个是跟气血的运行有着很大的关系,因为气血没有及时流到手脚的位置,导致无法生热,才会出现这个情况。一旦出现手脚冰凉的情况,就是血液输送受到了一定的影响,这样是很容易造成心血管等疾病的出现,可以说手脚冰凉是会导致心血管疾病的出现,在平时的时候,我们一定要注意,不然是很容易影响到我们的生命健康。

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  手脚冰凉食疗方有哪些

  姜丝爆炒羊肉

  材料:羊肉、生姜。

  做法:先把羊肉清洗干净,然后再切成薄片;生姜直接洗净切成姜丝。锅里倒入适量的油,放入姜丝爆香,等香味出来的时候,再直接倒入羊肉跟料酒,采用大火翻炒的时候炒到羊肉熟透的时候再放入适量的食盐跟鸡精。

  枸杞羊肉大枣汤

  材料:枸杞、羊肉、大枣、生姜。

  做法:先把羊肉洗净之后切成块,然后放入热水浸泡1分钟去血水后捞起来沥干;大枣去核后洗净;枸杞洗净;生姜洗净切片。锅里倒入清水,把这4种材料放入锅里,注入适量的开始,用中火慢慢炖煮到羊肉熟透的时候,再放入适量的调味料搅拌均匀即可。

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  人参枸杞瘦肉羹

  材料:人参、枸杞、瘦肉。

  做法:先把人参洗净后切碎;枸杞直接洗净;瘦肉先清洗干净再切成片;然后再把瘦肉剁碎;把人参跟枸杞倒入瘦肉里面,直接搅拌均匀后再揉捏成肉圆。把瘦肉放入炖盅里面,然后注入适量的清水跟调味料,盖上炖盅的盖子或者是保鲜膜;最后用隔水炖煮的方式炖煮,炖煮的时候用大火直接炖煮到瘦肉熟透即可。

  龙眼红枣汤

  材料:龙眼干、红枣、红糖。

  做法:先把龙眼干跟红枣分别去核后洗净。把龙眼干跟红枣放入锅里,加入2碗清水跟红糖,采用水煎的方式煎煮成一碗水就可以了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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