女性为什么老是掉发 滋养秀发多吃4种食物

2019-01-09 10:38来源:99健康网
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  女人们总喜欢在自己的头发上做文章,偶尔留长,看腻了就剪短,染发,卷发……但头发仍然是脆弱的,生活中也有不少女性为头发而烦恼,梳头的时候老是掉头发。那么,女性为什么老是掉发?

女性为什么老是掉发 女性脱发是什么原因 女性吃什么食物可以滋养秀发

  1、压力大

  这是导致女性脱发的一个主要原因。现代女性需要兼顾家庭和工作,到了晚上还要加班加点。长期下去很容易内分泌失调。继而导致脱发现象。

  2、过度染发、烫发

  虽然说爱美是人之常情,但是为了美时常改变自己的造型,过度烫发、染发。让化学物质损害头皮健康。长期下去,发质自然会变差、变黄,甚至脱发。

  3、节食减肥

  女性节食减肥,会导致自身营养不良。同时会导致头发缺少营养。长久下去怎么可能不掉发。尤其是当头皮中缺少铁元素,脱发的情况就更加严重了。

  4、疾病

  女性如果患有某些疾病,例如癌症,在治疗疾病的过程中,也会出现掉发的情况。除此之外,女性如果高烧不退,也会损伤到发根组织,引起脱发。

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  5、头发扎得过紧

  常见的如马尾辫,丸子头。这些发型会损伤到头发的根部,从而导致脱发问题。因此,女性在日常生活中扎头发的时候不宜过紧,也不要长期把头发扎起来。偶尔放头发,可以让头发得到休息。

  6、使用避孕药

  有些女性在使用避孕药以后,也会出现掉头发的现象。针对这类女性,小编建议停服避孕药,改用其他避孕方发为好。

  吃什么食物可以滋养秀发

  1、鸡肉:告别干枯分叉

  家禽类的肉质中含有丰富的蛋白质,这些但被子被人体吸收以后,可以补充头发中的主要成分角蛋白。角蛋白呢,则可以强壮发根,改善干枯、分叉的头发。

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  2、核桃:防止秀发被日晒伤害

  核桃中含有大量的生物素、维生素E,可以防止细胞DNA受损。预防头发变白和脱发,还能让发色饱满,有光泽。

  3、蓝莓:为头皮输送营养

  蓝莓中的维生素C含量丰富,,可以改善头皮血液循环,而当女性的血液状况良好,就越能向头皮输送营养。

  4、牡蛎:让秀发更强韧

  女性缺锌会导致头发干燥、变薄、脱发、长头屑。而牡蛎富含锌元素,也就可以满足头发所需。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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