说起低血糖许多人都不陌生,因为有的时候自己也会遇到这种情况,而大家的第一个想到解决方案就是吃糖。那么低血糖除了吃糖,吃其他哪些食物比较好?
低血糖有哪些表现?
不同程度的低血糖,表现不尽相同。程度较轻的低血糖可无任何症状,但常表现为心慌、手抖、出汗、饥饿、头痛、头晕,注意力难以集中等。程度较重的低血糖,患者会出现如喝醉般的状态,随意大小便,脾气恶劣、喜怒无常、暴力倾向等。
哪些人容易发生低血糖?
大于60岁的老年患者、肝功能和肾功能减退者、有严重微血管和大血管并发症者、应用胰岛素或胰岛素促分泌剂治疗者、反复发生低血糖者。
低血糖吃什么比较好
1.苦瓜
古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
2.咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
3.胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
4.菠菜
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
5.金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
如何预防低血糖
1、每日降糖药种类和数量要在医生的指导下服用,并定时检测血糖。
2、按时定量进餐,保持生活起居有规律。
3、保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1~2小时进行运动,因此时血糖较高不易发生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹时运动,如确有清晨锻炼的习惯,也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动项目如远足、郊游等,在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)的用量。
4、尽量戒酒。
5、易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖、饼干等,以备低血糖发作时立即服用。
6、严重低血糖反应,如神志不清等,应立即送医院治疗。
糖尿病诊断的早期会出现低血糖,或在用药调节血糖的过程中,不注意饮食和运动,不注意监测血糖,用药量过大,也会出现低血糖。
2021-04-08 浏览(2055)
小儿低血糖患者的护理措施,比较重要的一点,就是要时刻注意监测血糖含量的变化,无论过高还是过低,都要引起足够的重视。另外在饮食方面,也要加强护理,建议患者要少吃多餐,适量吃一些含糖量较高的食物。
2020-11-03 浏览(7500)
当出现低血糖时,患者可以吃任何食物,包括碳水化合物饮食,或者是甜的食物,而且要尽快迅速的服用。患者手边需要常备一些水果糖,或者是饼干之类的碳水化合物饮食,发生低血糖,立刻含服。
2020-09-15 浏览(4718)
不同的人在不同状态下,低血糖的数值是不一样的。正常成年人静脉血糖小于等于2.8毫摩尔每升;糖尿病患者静脉血糖小于等于3.9毫摩尔每升,为低血糖症。出现了低血糖反应,要迅速的给予碳水化合物饮食或含糖饮料来缓解低...
2020-09-15 浏览(3736)
A:对这类患者的饮食主要是少食多餐,然后呢随身要携带糖,这样避免出现血糖低的时候出现危险。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:建议低血糖,低血压患者要注意饮食,一定要吃早饭,平时饮食要注意加强营养。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:孕妇血糖正常值之外的低血糖同样要引起重视,孕妇低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、过度饥饿感、出汗、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷,危及生命,建议平时饮食少吃多餐,饮食多样...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:低血糖患者平时出门要带点糖块,也可以通过口服葡萄糖的方式来调理。平时饮食一定要清淡。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院