为什么孕妇容易长雀斑

　　不少女性发现自己在怀孕3~4个月的时候脸上长起了雀斑。这是为什么呢？其实啊，主要是因为女性体内的荷尔蒙激素在怀孕后出现了增加的情况，而激素的增加会刺激麦拉宁细胞的分泌，继而形成不均匀的斑点。

　　一般情况下，女性在孕期长出的雀斑，在产后大部分会消失。但是如果孕妇不做好护肤工作，例如没有做好防晒，心情不佳等，就有可能导致雀斑扩大，加深。到了产后就很难消失了。因此，建议孕期的女性在怀孕期间仍然要做好护肤工作，尽量使用适合孕妇使用的护肤产品，以及在孕期保持心情愉快。

　　孕妇在孕期还有哪些禁忌

　　1、避免烫染头发

　　许多爱美的女性，在孕期仍然想要通过烫染头发来提升自己的颜值。但孕期是不建议这么做的。一方面因为染发和烫发中的化学成分容易影响胎儿健康，另一方面是因为烫染头发对孕妇头发质量也会造成损伤。即便在孕期并不明显，但是在宝宝出生以后，如果孕妇的头发质量不好，宝宝是很容易出现生理性脱发的。因此烫染头发在孕期是一大禁忌。

　　2、避免饮食口味过重

　　女性在孕期需要摄入充足的营养，但是在此期间仍然要控制好盐和糖的摄入量。因为如果盐分摄入过多，可能给肾脏造成负担，引发高血压等疾病，孕妇高血压对分娩会造成一定的威胁。除此之外，还容易导致孕妇水肿、长雀斑，引起营养代谢性脱发等。

　　3、克服熬夜习惯

　　孕妇在孕期生理会发生变化，例如出现排尿频繁，胎儿活动频繁等，加上心理压力大，很容易导致孕妇出现失眠问题。而孕妇失眠是要尽早解决的，如果养成了熬夜的习惯，可是会导致内分泌失调、产后脱发、精神萎靡等问题。因此，孕妇朋友们要避免熬夜。

　　4、避免剧烈运动

　　怀孕期间，孕妇是可以适当地进行运动的，但要避免剧烈运动，否则可能会引起严重后果，例如引发流产风险，除此之外，还可能引发早产。另外，如果孕妇剧烈运动，还会影响胎盘供血减少，从而影响胎儿健康，宝宝出生以后身体虚弱，容易生病。因此孕期运动要避免剧烈运动。