现在肥胖的儿童太多了,肥胖的孩子成年以后也很容易患上更多的疾病危害健康,影响工作和生活,所以,对于肥胖的儿童一定要减肥。但是有些家长则认为儿童正是长身体的时候,营养的摄入非常关键,如果减肥可能会破坏孩子的内分泌系统和代谢,对孩子的成长和健康是不利的。
两种声音其实都各自有道理,那学生究竟该不该减肥?要减肥又该怎么来减?我们还是来听一下一些专家的建议吧。
因为肥胖对健康的危害很大,因此,对于肥胖的儿童依然建议减体重,当然前提是要精准的算出孩子的体质指数,确实超重的要进行减肥,在减肥的时候一定要采取科学的减肥方法,不采用一些极端的或者成人使用的方法,比如药物减肥、吸脂减肥、代餐减肥、减肥茶等等,是通过科学的方法安排饮食和运动,来达到减肥的目的,这样即可以将赘肉减下来,又不伤害身体,那我们来看一下学生减肥的一些科学的方法。
1、控制进食量。这是学生减肥很关键的手段。作为父母如果下决心给孩子减肥,首先要做到的就是这一步,我们可以观察到很多肥胖的孩子都是食欲特别好的宝宝,看到美食两眼放光,还有胖孩子特别喜欢吃肉食或者洋快餐,所以,想要减肥,就要给孩子调整饮食结构,让孩子多吃一些清淡的,多吃蔬菜和水果,多摄入一些蛋白质。这样的减少食量,不用担心孩子的营养不够。同时,还要抵制住孩子的软磨硬泡,控制住每一天的进食量,孩子一定可以瘦下来。
2、改变饮食的方法。一些上班族的家庭,白天孩子在学校里吃饭,父母在单位吃饭,只有晚上的时间全家人能够一起吃饭,因此,母亲总是会做一桌比较丰盛的饭菜,结果孩子就会多吃,这也是肥胖的原因。因此,想要瘦下来,一定要改变孩子饮食的方法,早餐一定要吃好,而且要吃的有营养,要有高蛋白的食物,比如鸡蛋、豆浆、牛奶等,中午,要嘱咐孩子吃饱,晚餐不要做大鱼大肉,尽量多给孩子吃点蔬菜和水果。
3、让孩子动起来。一些小胖墩都是很懒的,他们多半不爱运动。家长们想要给他们减肥,一定要让他们动起来,引导她们去喜欢某一种运动,比如游泳或者是踢足球,然后给他们报一个训练班,强迫他们每天去运动,是一定可以瘦下来的。
4、孩子吃完饭之后要站立半小时。孩子吃完饭之后千万不要让她立即坐下,让她靠墙站立半小时,这对于女孩子可以塑造身材,还能够减肥。
5、睡觉前不进食。睡觉前即使感觉有些饿,也尽量不给孩子吃食物。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(2702)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:学生出现节后综合征以后可以积极查出原因,然后再对症进行纠正,平时多和学生进行交流接触。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:高三学生要注意合理的休息,不要有太高的精神压力,注意营养的均衡,要保持心情的舒畅。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:学生头皮痒可以使用消炎的药膏来进行局部的涂抹,同时也要注意头部的卫生,避免使用一些刺激性的洗头用品。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:在学习的过程中老师应该鼓励学生根据自己的特长选择合适的运动,从中可以得到很好锻炼,同时也可以体验到愉快和满足。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院