体寒严重不仅仅是伤身,而且也会打击女人的自信心。因为体寒的女人,往往头发容易脱落变得稀疏,而且胳膊及双腿上的体毛又黑又长,这样让爱美的女人如何出去见人?所以说,有体寒的女人要尽早调理,不能一拖再拖。
体寒女人不能吃的水果
1、柿子
其也叫朱果,天生性寒,对于体寒的女人来说则不宜食用。而且这种水果中富含鞣酸物质,这种物质被大量摄入体内之后,会影响身体吸收钙镁等微量元素,进而造成女人们出现营养不良的问题,所以说,女人们请少吃,而体寒女人则不应该吃。
2、鸭梨
鸭梨性偏寒,一次性吃太多对脾胃脏器有很大的损伤,此外,吃梨具有助湿之效,体寒的人若是吃多了容易出现腹泻等问题,不利健康,因此,体寒的女人应该少吃鸭梨。
3、番茄
其也被称为是洋柿子,吃吃它有助养颜、凉血,但是要注意其性寒,作为体寒的女人,体内本身的寒气积聚得比较多,平日里若是再吃性寒的番茄,无疑是雪上加霜。
4、西瓜
在炎热的天气里,吃一个冰镇过的习惯,那是一件相当劲爽的事情。健康女人平日里适当吃一点是可以的,但是对于体寒的女人来说,则不适合吃。因为西瓜性寒,冰镇过后的西瓜附着的寒气会更重,体寒的女人若是吃了冰镇后的西瓜,意味着身体内部的寒气积聚量会增加,不利于身体健康。所以说,体寒女人们最好不要吃西瓜,尤其是冰镇过的。
女人调理体寒的小技巧
1、吃对食物
体寒意味着体内寒气多,建议在饮食则要选择性热或是温热的食物食用,这样才能温暖身体,逼走身体里面的寒气。其中体寒女人应该多吃的食物有榴莲、红毛丹、桃子、苹果之类的。
2、早点睡
不少女人体寒问题是经常熬夜熬出来的,因为晚上十一点是阴气最为旺盛的时候,此时若是还未入睡并且继续熬夜不睡觉的话,很容易造成身体阴盛阳虚,一旦身体出现了阳虚,寒气也就接踵而来。
3、穿得暖
不少女人爱美,可是爱美要建立在保暖身体的前提下,若是只是为了美,而不顾健康的话,寒气自然会找上你。比如说那些不管什么季节都喜欢穿短裤、露脐装、短裙、露背装的女人,往往体寒问题多。那还是因为在天冷的时候,穿得太少了,无法为身体保暖,而且肚脐、大腿、腰背等没有了衣服的遮挡,寒气更容易透过皮肤侵入到体内,最终使得大量的寒气积聚在身体里面。
所以说,体寒女人们要在穿衣方面最好是保守一点,想要穿得美美的,不一定是露的多,这一点,女人们必须要记住,并且做到才行。
4、常饮姜糖茶
这种茶食用生姜、红糖冲泡或是烹煮而成的,这两种材料性温,因此,饮用姜糖茶具有暖身驱寒的作用。对于体寒的女人来说,平日里就应该多饮些温热的姜糖茶。
若是不喜欢红糖的话,可以利用生姜和红茶冲泡成姜茶饮用,同样能够起到暖身驱寒作用,帮助女人们改善体寒。
5、呵护经期
女人经期的时候,身体比较脆弱,保护防线被破坏了,寒气也就更容易侵入到身体里面。所以说,要呵护好经期,比如说多穿衣服,坚持喝热水,不要到湿热的地方去等等。
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(3358)
中老年习惯性便秘可以通过药物或者调理饮食的方法进行改善。中老年出现习惯性便秘,可以口服一些润肠通便的药物进行治疗。
2022-11-10 浏览(7013)
可以通过调理饮食或者运动,以及药物的方法改善功能性便秘。
2022-11-09 浏览(8365)
骨质疏松的治疗方法有药物治疗、调理饮食和康复治疗,可以多吃含钙量较高的食物。同时还需要长期坚持口服一些钙片。
2022-02-21 浏览(6461)
A:饮食上就需要多加注意,主要的避免多吃含雌激素水平高的食物,比如豆制品,少吃油腻的,少吃高脂肪的,尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡,同时也需要隔段时间复查一下,看看子宫肌瘤有没有长大。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:饮食上建议以清淡易消化的饮食为主,少吃一些油腻等刺激性的食物。另外还要保证充足的睡眠和良好的心态。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心脑血管疾病在调理上,应该避免高盐t高脂饮食,最好是饮食清淡,其次要戒烟戒酒,另外还有适当的做些运动。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:老年大便失禁需要在饮食上选择温热和蛋白质丰富食物可以得到改善,病情比较严重时,需要通过手术来帮助病情得到恢复。
吴海武主任医师赣州市人民医院