小编提醒，孕妇手麻并不一定是生病了，所以说，不要太过担心。当你发现自己频繁出现手麻情况的话，可以咨询下产科医生，通过检查确诊后，再根据病因进行调理。

　　造成孕妇手麻的几个“凶手”

　　1、只是压到手了

　　怀孕以后肚子会变大，孕妇们都会下意识的保护肚子。尤其是在睡觉的时候，总是习惯用手保护肚子。然后在睡梦中的时候，睡姿是会变的，而手在睡觉的过程中被身体压住了，时间一长就容易麻了。若是这种情况的话，不要担心，手麻只是被东西压住的时间长了一些，不是什么大事。

　　2、或是身体水肿所致

　　孕期水肿是不少孕妇都经历过的，注意到了孕晚期的时候，孕妇们的身体水肿问题会变得更加明显，如此一来，血液淋巴液就会渗出来，进而影响到手部腕管。而其与人体的手掌是互通的，一旦其内部压力增加的话，手部的神经就特别容易被压迫而导致手发麻。而且这样的情况，基本上都是在孕妇黑夜中睡着了之后发生的。

　　3、或者是身体钙不足

　　不少孕妇都遇到过手麻情况，这可能是身体内的钙不足所致的。其中，孕期之所以会缺钙是因为胎儿的骨骼发育需要钙质，胎儿位于子宫内，想要吸收钙质，只能从妈妈的身体里获取。所以说，孕妇们平时对钙的需求往往会大于孕前。

　　因此，孕妇们你们若是感到自己经常出现手麻的话，要记得及时补钙。

　　改善孕期手麻的方法

　　1、多走动

　　不少孕妇全身犯懒，怀孕之后整天都待在家里躺着，这样子可不好。虽然说怀孕后要小心一点，但是不能一直赖在床上，必须要起身轻微的活动活动。

　　尤其是会有手麻问题的孕妇，更应该多多走动，帮助促进身体血液的流动，减轻手脚发麻的情况。

　　2、及时补钙

　　孕妇手麻有很大一部分原因是因为缺钙，所以说，平日里需要及时补钙。其中常见的含钙量高的食物有虾皮、豆子等等，而且牛奶也有补钙效果，也应该常喝。

　　3、消除水肿

　　身体水肿也是导致孕妇手麻的原因之一，所以说，想要解决手麻问题，就要想法子消除水肿。具体的法子如下：

　　A、多休息，人在静养的时候，各大器官的负担会减少，进而有助消除水肿。因此，孕妇要多休息。

　　B、穿宽松的衣服，孕期女人们的肚子会一点点变大，穿着紧身的衣服，会阻碍身体血液的循环，从而诱发浮肿。所以说，为了消除水肿问题，请孕妇们穿宽松一些的衣服。建议选择腰部是松紧带的连衣裙，孕期可以穿，生完孩子之后也能穿，不会造成衣物浪费。

　　C、少吃盐，盐吃多了会造成体内的水钠变多，而且孕后调节盐分和水分的功能变弱了，这样一来，身体内的水分就容易超量而造成水肿，所以说，孕期的时候要少吃盐，尽量远离过咸的食物。

　　除此之外，平日里还应该揉一揉手臂，这样有助放松手臂的肌肉，缓解手部疲劳。还能促进手臂部位的血液循环，进而改善手麻问题。