两个月前，李阿姨总觉得头晕晕的，颈椎后面感觉胀胀的，因为不影响正常生活，所以也就没在意。但是前几天，李阿姨觉得眼睛干涩，视力下降，是眼部供血不足的表现，觉得看东西越来越模糊，还以为是年纪大了，得了青光眼，就到眼科检查，也没查出眼睛有啥问题。心想几年前，得过脑梗，就去东南大学附属中大神经内科问问。神经内科医生建议进行颈椎MR、CT检查看看，这一检查就找到了病因，原来是颈椎出了问题，发现颈椎2/3、3/4有椎间盘突出、骨质增生。

　　在医生的建议下，李阿姨找到了疼痛科主任孙岩军。了解到李阿姨的情况后，孙岩军主任带领团队奚诚玺医生等为患者进行了颈椎间盘低温等离子射频髓核消融术。成功手术后，李阿姨颈椎的酸胀缓解，眼睛看东西也变清楚了。

　　四个方法自我检查脊椎病

　　1、行走姿势

　　个人的走路姿势不仅关乎仪态，还和健康密切相关。走路姿势是一个很容易被人忽略的细节，但这却又是脊椎病的很好判断方法。如果你在行走的过程中，出现脚尖不自觉外展的现象；如果你的腿出现长短不一，就说明你的脊椎已经开始退化，或者已经有脊椎病的前兆。

　　此外，从鞋底磨损的状况也能看出脊椎问题。正常人走路，鞋子被磨应该是均匀的；除了内外八走路，再者就是当脊椎发生了位移，才会出现鞋后跟被磨偏的问题。所以，如果你的鞋后跟常被磨不妨到医院检查下脊椎。

　　2、习惯的变迁

　　日常生活中，当一个人的日常行为习惯发生变化时常会引来一些关注。以行为姿态为例，无论是站还是坐，每个人都有自己长期形成的“习惯”姿势。当我们的“习惯”姿势一旦出现了“不习惯”的样子，很可能就是疾病的一种表现了。

　　如果你平时的姿态中有不良姿态出现，那就应当引起重视，这往往是脊椎病变的开始。例如，你以往走路时习惯正头目视前方，但现在却变得喜欢歪着头走路，这就是身体在向你发出警示信息：你的脊椎尤其是颈椎关联部分已经出现了问题。

　　3、关键部位的扭动与旋转状况

　　除了行走姿势和习惯的变化，关键部位的小动作也是观察、判断自己脊椎情况的方法。

　　如果你的头或髋部在向身体两侧扭动或者旋转的时候不能达到相同的扭转角度，一边只能扭转很小的幅度，这就预示着你的脊椎不太好了。

　　4、常做深呼吸

　　你可以试着做深呼吸，如果不能完成十分舒适的深、长呼吸，你就要想到自己的脊椎了，做些检查，看看是不是脊椎的问题。这是因为，脊椎问题会压迫影响胸骨，使呼吸系统工作出现异常。