众所皆知，肝脏是身体排毒的一个主要器官，对人体的重要性是非常大的，因为一旦肝脏出现问题的话，就会让毒素无法从体内排出，等毒素慢慢累积到一定的地步的时候，会给身体带来不小的危害。虽然肝脏是属于一个沉默的器官，但是一旦出现问题的话，还是会出现一些细微的变化，这个我们是可以通过手脚来分辨出来的。

　　如何发现肝脏有问题

　　手臂上有红点

　　肝脏是身体的主要排毒器官，如果肝脏出现了问题，毒素就会无法排出体外，而这个时候就会出现手臂有红点的情况。而这个是因为肝脏所含有的胆红素，当肝脏排毒能力不行的话，就会出现新陈代谢变慢，胆红素就没有办法及时排出，这个时候就会在四肢，特别是手臂的位置出现红点，所以当发现这个情况要及时去医院检查。

　　手指出现肿胀

　　在正常的情况下，手指的变化是跟体形一起变化，胖的人手指会比较圆，而瘦的人就会比较细，但是当你手指无缘无故出现肿胀的情况，可能是肝脏出现了问题。因为当肝脏出现问题的时候，排毒会出现异常，再加上长期的疲劳，就会循环到手指，引发手指肿胀的情况。所以这个情况需要注意。

　　指甲杂乱无章

　　一般来说，年轻人的精力都是比较充沛的，并且指甲都是非常光滑、有光泽跟红润，老年人虽然没有那么明亮，但是还是比较光滑的。但是如果出现指甲盖变得杂乱无章的情况，那就很有可能是排毒系统出现问题，肝脏毒素来不及排出所引起的。

　　手脚有裂缝

　　当我们身体出现缺水的情况，手脚很容易出现干裂，有裂缝的情况，但是当我们补充完水分之后，还是有裂缝的情况，要小心肝脏是否出现问题。因为肝脏出现问题，吸收维生素C的能力就会下降，而身体缺少维生素C的话，是会导致手脚有裂缝出现的。

　　养肝食疗方

　　西兰花炒肉片

　　材料：西兰花、瘦肉、蒜蓉。

　　做法：先把西兰花切成小朵之后洗净，再用盐水浸泡半小时后用清水冲洗一遍；瘦肉洗净切片。锅里倒入适量的油，放入瘦肉跟西兰花下去翻炒，等炒到8分熟的时候，加入蒜蓉跟调味料，接着翻炒到材料熟透即可。

　　猪肝绿豆粥

　　材料：猪肝100克、大米100克、绿豆60克。

　　做法：先把大米跟绿豆分别洗净，然后放入砂锅里面，注入适量的清水熬煮；猪肝先洗净切片或者切成长条状，等大米煮到8分熟的时候，加入猪肝，接着熬煮到大米熟透即可根据个人口味加入调味料。