乳腺增生的症状表现

　　1、乳房疼痛。对于还未婚且未生育的女性，可能会出现乳腺胀痛的情况。有时候是单侧发生，有时候是双侧。而且乳腺疼痛的程度会随着月经的变化发生变化。女性可以注意观察，乳房疼痛在月经前会比较明显，月经后会逐渐减轻直到停止。而下次月经来潮前会再次出现以上现象。

　　2、乳房肿块。如果是已经生育，经过哺乳的女性，在触摸乳房的时候，可以在乳房里摸到大小不等的乳腺肿块。只不过，这个肿块一般是没有疼痛感的。

　　3、乳头溢液。有极少部分的患者会出现乳头溢液，且一般液体为黄色或者乳白色。也有些女性是挤压乳房的时候出现溢液。

　　4、月经不规律。因为乳腺增生是由于内分泌失调引起的，因此有些女性还会出现月经不规律的情况。观察月经会发现月经量少，颜色淡。另外还可能出现痛经。

　　5、容易生气，出汗。由于体内激素的变化，女性还容易表现出情绪不稳定，爱生气，出汗多等症状出现。

　　乳腺增生给女性患者带去了不小折磨，不仅损害了女性的身体健康，连精神上也会受到极大的压力。所以，对于乳腺增生女性一定要多多了解它，尤其要清楚日常生活中如何防治，这样才能避免受伤害。

　　乳腺增生如何防治

　　1、对于平时有不良生活习惯的女性，一定要及时地改正，并且做好饮食方面的保健工作。少吃一些辛辣、油炸、甜食以及高脂肪的食物，避免发生肥胖。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，增强个人体质。

　　2、女性应该养成规律的生活作息，避免熬夜。还要经常进行体育锻炼，劳逸结合才能提高人体免疫力，帮助调节内分泌。另外，还要保持大便通畅，这对预防乳腺增生有一定的作用。

　　3、女性如果长期滥用避孕药，或者吃一些含有激素类的美容产品，保健品。都不利于乳腺的发育。因此生活中要远离激素类的产品。

　　4、有些女性发生乳腺增生是因为平时过度紧张，忧虑悲伤影响神经衰弱，加重内分泌失调导致。所以女性要重视心理上的建设，保持心情愉快，远离不良的心理刺激，才能预防疾病。