人们可以通过音乐来自我疗伤,也可以通过音乐传播更多的友情和关爱。其实,音乐还有一个功效,可以减肥,很多朋友可能会有疑虑,听音乐真的能减肥吗?
前段时间,英国的科学家研究发现,如果在用餐的时候听一些比较甜蜜的音乐,就会大大减少人们对甜食的摄入。糖摄入过多对健康的伤害是很大的,而且它比高脂肪对人体健康损伤更大,可能导致肥胖。因为糖是给身体提供热量的,如果身体代谢不掉这些热量,糖就会变成脂肪储存在身体里,人就会变得肥胖。如果能够少一点摄入糖分,那对减肥绝对是有帮助的。
听音乐可以减肥,这个做法真是很美妙的,这一定是很多想要瘦身的美女们的选择,一边听着音乐愉悦了心情同时还能瘦身,这绝对是一个很不错的瘦身的选择。那是不是听所有的音乐都有助减肥?还是要听某些特定的音乐?为什么听音乐会减肥?这些都是充满我们的心里的问号,那接下来我们一起来揭开谜底吧。
1、听甜蜜类的音乐才有减肥的效果。
不是听所有的音乐都能够帮助减肥的,如果音乐听的不对,不仅不能减肥还可能导致食欲大开,那还会使人肥胖的,想减肥一定要选择那些听起来让人感觉很甜的音乐,因为播放甜蜜的音乐时,人的味觉就会发生改变,甜的东西变得更甜,咸的东西变得更咸,这些都会影响人的食欲,减少人的进食量,进食量减少了自然就瘦下来了。
2、选择食物很重要。
虽然选择一些甜蜜的音乐可以帮助减肥,但是,如果选择食物的时候不注意控制的话,那减肥的效果会大打折扣的,因此,想减肥的朋友一定要选对食物,可以少选择一些甜食和油炸类的食物,少一些肉食类的食物,多增加一些蔬菜和不是很甜的水果,这样才能更好的达到效果。
听了小编的介绍,大家知道了听音乐减肥是可行的,但是想减肥的朋友仅靠音乐减肥效果是不那么明显的,建议想减肥的朋友一定要遵守两个原则,控制进食的总量和总热量,加强运动增强新陈代谢,同时,要有减肥的信心和耐心。减肥也是一个大工程,短期内可能看不到明显的效果,但是只要你能够坚持做下去,一定会有效果。喜欢听音乐的朋友,可以精心的挑选一些甜蜜的音乐,开始你自己的减肥之旅吧。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(7557)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(9807)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(1819)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(6551)
A:声音比较大,有可能会影响孩子的听力,比较柔和的音乐是可以给新生儿听的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:目前建议可以找一些儿童比较喜欢听的歌曲来进行听,同时也可以听一些轻音乐,最好是找音乐教师进行相应的指导。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:重度听力下降,对声音敏感度不高,建议选择适合患者较为敏感的听力频率进行刺激。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:我们可以使用抗生素激素通窍类药物,对症治疗,同时应完善电子耳镜和头颅核磁检查。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院