女人们生完孩子之后,会经历一段排恶露的时间。一般3个星期之后恶露就开始变干净了,若是没有的话,则出现了恶露不尽问题,这就需要女人们想法子赶走恶露。推荐采用食疗方,能吃好吃的,还能帮助排尽恶露,好处可不是一点点。
恶露不尽吃什么好
一、山楂粥
所需用料:准备好200G的粳米,30G的山楂,适量的糖(白糖或冰糖)
烹饪制法:
1、 将山楂洗好,再将果肉切成四片,将果核扔掉。
2、 然后将粳米放入盆中 ,加水淘洗干净备用。若是想要煮熟的时间短一点,那就用清水浸泡粳米30~60分钟。
3、 之后将锅洗好,加入清水煮开,再倒入粳米和山楂一起炖煮,直至粥和山楂都煮烂了就可以关火了。
4、 最后在关火之火,往锅中加入白糖,用勺子搅拌均匀,等糖融化了以后就可以吃了。
好处:吃这款粥有助化瘀血之效,产后恶露不尽的女人吃一吃,改善恶露问题。
二、山楂甜汤
所需用料:准备好各30G的新鲜山楂和红糖。
烹饪做法:
1、将新鲜的山楂洗好,将梗摘掉之后再切成薄片备用。
2、然后将锅洗好,加入三两碗清水煮开,再倒入山楂片一起煮。
3、最后等山楂煮烂了,就可以倒入红糖,用小火慢煮。等到糖水熬成了,就关火了。
好处:山楂有助散瘀血,与红糖搭配有益血之效,对于恶露不尽的女人而言,吃它能够帮助她们尽快化瘀,促使恶露更快排尽。
三、小米蛋粥
所需用料:准备好100G的新鲜小米,3个鸡蛋,几勺红糖。
烹饪制法:
1、先洗好锅,再往锅中加入清水,开大火煮开。水开了以后,将洗好的小米放入水中一起熬煮。
2、然后等小米煮烂了以后,将3个鸡蛋打破壳放入鸡蛋液,再用筷子快速搅匀,形成蛋花。
3、最后等到小米和鸡蛋都熟了以后,就可以加入红糖一炖煮,直至其完全融化后就可以关火了。
好处:小米有养胃之效,搭配鸡蛋和红糖一起熬粥喝,有助活血脉益气血,产后恶露不尽的女人可以尝试吃一下。
女人产后排恶露的方法
1、喝生化汤
这款汤是一种中药汤品,主要作用是促进产后子宫的恢复和代谢。其中材料都是温和的中药组成的,比如说当归、川芎之类的。服用这款汤,能够出血化瘀,帮助产后女人加速恶露地排出,促进子宫恢复健康。
所以说,女人们产后若是有恶露不尽问题的话,不妨去医院抓一贴生化汤服用。
2、要记得暖宫温经
当女人们子宫受寒了,就容易出现恶露不尽的情况。所以说,发生该种问题的时候,要都记得暖宫温经,比如说多热水,多喝用黑糖、或生姜、或红糖制成的汤水。
3、适当按摩
将双手洗净,再掌心相对搓热。之后再将掌心放在小腹周围,按照顺时针方向按摩,这样做有助促进子宫内壁的运动,从而帮助女人们尽快排出恶露。
4、要动一动
产后女人们要适当运动,因为身体动一动,代谢才能更快。若是身体代谢受到了抑制的话,恶露排出自然不顺畅。所以说,女人们产后要适当运动,比如说适量的缓慢散步就挺好的。但是要注意的是,产后女人不适宜剧烈运动,因此,每天身体的活动量要适可而止。
喉咙有痰黏黏的吐不尽有可能是急性扁桃体炎、急性咽喉炎以及慢性咽喉炎等原因引起的。
2023-01-25 浏览(6003)
无菌性前列腺炎的症状跟一般的前列腺炎没有区别。排尿的症状有尿频、尿痛、尿不尽感,这是我们常见的在排尿方面会引起的症状。
2022-03-21 浏览(4090)
慢性扁桃体炎和慢性咽炎的区别是发病部位不同、症状也不尽相同。慢性咽炎的发病的部位是在咽部。
2022-02-25 浏览(2256)
女性尿路感染主要表现为尿不尽、尿痛、尿频、尿急、恶心、呕吐、高热、腰痛,还有尿道烧灼等等症状。
2022-01-23 浏览(7621)
A:建议尿频、尿不尽、排尿困难的患者最好清淡、易消化饮食,不吃辛辣刺激性食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:建议您查清楚小便淋漓不尽的原因。小便淋漓不尽的护理呢就是用成人纸尿裤。保持了外阴的干燥。否则会继发外阴皮肤的感染。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:月经周期及月经量增多及淋漓不尽,添加止血药物,云南白药胶囊或者维生素k4。
田燕主治医师邹平市中医院
A:尿不尽一般是由于前列腺增生引起的,从您这个年龄看的有可能是前列腺增生,建议您一定要去正规三甲医院查一下是否是前列腺增生导致的尿不尽。
吴波主治医师山西医科大学第一医院