很多老年人都有过不知该买什么菜或为儿女“瞎操心”的经历。如果这样的“操心”严重影响到自己的睡眠和生活,那就要考虑心理疾病的因素了。最近,62岁的王女士就因慢性焦虑在湖南省第二人民医院住院治疗。
什么是慢性焦虑
慢性焦虑,又称广泛性焦虑。广泛焦虑症是一种慢性障碍。可逐渐发展和波动,病程可表现为稳定不变型,也可表现加重或缓解型。大多数患者自发病后在大部分时间有症状,但有1/4的GAD患者可有缓解期(3个月或更长时间内没有症状)。广泛焦虑症的焦虑和担忧可因应激而加重。通常,只有当症状持续几个月后才可以诊断为广泛焦虑症(如DSM-Ⅳ规定为6个月)。如果不加干预,大约有80%的患者症状可持续3年。如果症状较严重或者伴有激越、现实感丧失、转换症状以及自杀观念,预后更差。
慢性焦虑可以自愈吗
你好,慢性焦虑症是不能自愈的,焦虑症就是焦虑性神经症,其中神经症中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式, 焦虑症患者,可以服用安定类药物、抗抑郁药物缓解症状,配合心理辅导、放松治疗等等。
焦虑症的自我疗法
1、当焦虑症发作时,或者碰上什么让自己焦虑的事情,应该立即转移注意力,不去想这件事情,直到心情好转之后,再回头做思考。因为在出现焦虑的情况下,思考问题会越想越焦虑,越焦虑就越想,从而陷入到死循环中,不仅问题没解决,还加重了自己的焦虑情绪,所以及时转移注意力是避免自己焦虑的一个重要方式。
2、时常给自己一些积极的心理暗示,多给自己加油打气,用积极的态度去面临生活中的难题,用乐观的心态去看待那些让自己焦虑的事情,久而久之,整个人都会变得开朗起来,焦虑症自然就好了。
3、在自己有焦虑情绪时,可以寻找一种寄托,比如说寄托于朋友,将事情说给朋友听,说出来之后就会感到心里轻松许多;也可以寄托于事物,好好的吃一顿,或者是出门散散心,看看外面的景色。
4、运动其实是一种很好的发泄方式,当产生焦虑情绪时,可以通过适当的运动来发泄一下心里的不良情绪。通过运动后的出汗,可以将心里的焦虑随同汗液一起排出,是一种非常有效的治愈焦虑症的手段。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
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脊柱侧凸有可能会导致患者出现脊柱疼痛或者是胸廓变形,以及心肺功能出现障碍,有些患者还会出现心理方面的危害,导致自卑。
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宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
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纤维肌痛综合征一般很难治愈。纤维肌痛综合征属于一种风湿性的疾病,有可能和心理因素有关,但是也有可能是睡眠障碍导致的。
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A:所以呢,无论是白天还是晚上出现尿分叉呢,是一种正常的生理情况不用去操心。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,按时作息,不必过于操心,休作有时,忌肥甘厚腻。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一旦发生脑梗塞,一定要及时去医院就医,日常生活中也要注意,不要过度劳累,不要过度操心。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:心理障碍患者需要及时到精神科进行心理评估,同时选择合适的心理医师给予心理辅导,使其病情得到改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院