一口洁白的牙齿对于许多人来讲，是一件能让自己增加自信的事情。但是许多人因为一些习惯问题，导致牙齿发黄，影响美观。那么有哪些方法可以让牙齿变白呢？

　　牙齿变白的方法有哪些

　　1、采用镭射牙齿美白

　　镭射牙齿美白采用的美白剂搭配镭射剂来起到牙齿漂白效果的，其实把牙齿中的有机色素，从碳环结构漂白到亲水性的五色素结构，最终会达到安全美白的效果。镭射美白牙齿一般一次治疗就可以了，而且一次的时间大约在三十分钟左右，但是病人在使用这种方式进行牙齿美白的时候一定要注意要在正规的美容医院进行操作。

　　2、进行活性牙齿漂白

　　活性牙齿漂白采用牙齿漂白牙托，然后放上百分之十左右的碳酸盐过氧化氢，然后把它套在牙齿上面，之后随着药物时间的增加牙齿的颜色也会慢慢的变淡变白的，采用这种方式最大大好处就是在家中科院进行。但是一般来说采用这种方式进行牙齿没把的疗程会比较长，一般来说需要两周时间，才能达到良好的美白效果，另外药物的使用可能会给牙齿和软组织造成一些伤害，所以采用这种方式美白牙齿最好是在牙医指导下进行操作。

　　3、采用超音波方式洗牙

　　采用超音波的方式来进行洗牙，主要是针对牙齿结石来进行清洁的，由于节食很容易让牙菌斑有堆积情况，从而造成牙龈炎，牙周病的情况产生。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石消除掉了，牙齿也会变白的。而对于厚层的染色通过超音波的方式来洗牙可以将其大部分的消除掉。

　　4、电浆美白方式

　　电浆牙齿美白是一种利用过氧化物药剂的方式来达到美白牙齿效果的，是通过把它涂抹在牙齿表面，然后通过去活化，催化药物的氧化来还原反应，从而达到美白牙齿效果的，一般来说这种方式美白牙齿的时间在半个小时左右，需要进行一到三次即可达到美白牙齿的效果。

　　想让牙齿变白，养好这些习惯

　　1、应避免太热，太冷的饮料。

　　2、避免使用漱口水。除了酒精，它们含有其他化学物质，可以染色或变色的牙齿。

　　3、水饮料的地段和彻底漱口后，每一餐或点心，以确保没有食物残渣粘牙齿。

　　4、访问您的牙医，每年至少进行一次清洗你的牙齿。专业牙医清洁的牙齿可以帮助保持您的牙齿的自然颜色。

　　5、牙齿美白使用自然疗法，避免接触刺激性的化学品。但是，不要指望这些自然的牙齿美白的食物，以减轻你的牙齿马上。耐心是关键！

　　6、有效刷牙，用软毛牙刷用适当的技术（即坚决和不强行刷）。此外，至少刷两次，每天和使用牙线，每天至少一次。刷牙可以帮助防止牙渍，牙黄，尤其是在牙龈线。

　　7、有一些食物，可以弄脏你的牙齿，并留下他们的黄色。例子包括咖啡，茶，红酒，蔓越莓汁，葡萄汁，和黑暗的碳酸饮料。有一些其他食品如黑莓，蓝莓和甜菜可以让牙齿上的颜色以及。确保彻底漱口后，这些食物中的任何。

　　8、如果你吸烟，尝试尽可能减少。不仅是吸烟对健康不利，这是最坏的罪犯之一，当涉及到牙渍。烟草中的尼古丁是事业发展尼古丁渗透到牙齿的沟槽和凹坑，枝到所有的牙齿表面的褐色污渍。这些污渍都可以单独刷牙难以消除。