容易导致痛风的坏习惯
1、过量喝酒
很多人是酒的“忠实粉丝”,而酒精会导致人体内血乳酸水平提高,尿酸排出困难,所以血尿酸也会上升,所以说过量喝酒会增加患痛风的机率。
2、常吃高嘌呤食物
很多朋友喜欢吃海鲜配啤酒,而海鲜所含嘌呤较高,经常食用过多的海鲜会导致痛风的出现,所以喜欢吃海鲜的朋友要注意哦!
3、饮料导致
很多人都喜欢喝饮料,口渴喝饮料、运动后喝饮料、聚餐喝饮料,而许多饮料中含有果糖,当体内果糖含量超出身体所需含量时,就会诱发痛风。
4、运动剧烈
很多人喜欢比较刺激性的运动,当运动较为剧烈时,身体会产生大量的乳酸,最终导致血尿酸水平升高,诱发痛风的出现。
5、作息不规律
作息不规律会导致许多疾病的发生,痛风也不例外,主要因为作息不规律影响身体健康,影响尿酸的排出,最终导致痛风的出现。
如何预防痛风
1、多饮水 少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2、多吃碱性食物
少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。
3、多吃蔬菜 少吃饭
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。
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A:痛风的急性发作期可以吃秋水仙碱或者依托考昔治疗,稳定期可以长期服用降尿酸的药物比如非布司他或者苯溴马隆治疗,平时一定要注意严格低嘌呤饮食。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:痛风要严格低嘌呤饮食,不能吃动物内脏和海鲜,不能喝酒。急性发作期可以用非甾体类抗炎药,秋水仙碱或糖皮质激素治疗,缓解期需要服用降尿酸的药物。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:长期的痛风控制不佳,可以导致关节痛风石形成,关节畸形,痛风性肾病,尿酸肾石病
梁茵主任医师温州市人民医院
A:痛风最严重的结局,一个是可以导致痛风石的发生引起关节功能的变化,另一个是可以导致痛风肾的发生。
梁茵主任医师温州市人民医院