这位叫阿华的小伙子,是一位大学生,他的体重180斤,前段时间因为腿受伤了,医生告诉他要多休息,这正好给不爱运动的阿华一个不动的理由,于是,他整天的在床上刷手机,也不活动,结果,一天晚上已经11点多了他还在刷着手机,结果突然感觉胸口被巨石压住一样,呼吸都困难了,他意识到不对,艰难的从上铺爬下来。
之后,他就瘫坐在椅子上,同宿舍的同学看情况不对,就拨打了120。救护车及时赶到了,而且在救护车上也对他进行了施救,但是,不妙的情况还是出现了,刚到医院阿华就失去了意识。阿华的心脏出现了骤停,医生帮助恢复了他的心跳,结果又出现骤停,病情非常的危及,最终通过大家齐心协力的抢救,终于帮助阿华恢复了心跳,阿华也摆脱了死亡。
现在阿华还在恢复中,我们应该庆幸这个小伙子获得新生,同时也是提醒大家长时间的刷手机不休息,风险是非常大的。那长时间刷手机对健康会有哪些危害?我们一起来看一下。
长时间玩手机有这些危害
1、损害视力。
因为手机的屏幕很小,眼睛时刻盯着屏幕,时间长了眼睛就会感觉很疲劳很干涩饿,而且会严重影响眼睛的屈光度,加速近视。如果,长时间在灯光较暗的地方刷手机,甚至会直接导致青光眼等,严重的可能会失明。
2、导致睡眠不佳。
因为手机里面总有一些特别吸引人的东西,让你欲罢不能,结果到了该睡觉的时候还在刷手机,这样就会影响正常的睡眠,而睡觉前刷手机也很容易导致神经始终处于兴奋的状态,即使想睡觉也很难短时间安定下来,这样会造成浅睡眠的时间太长,长此以往很容易出现失眠的问题。
3、影响颈椎的健康。
因为人们在刷手机的时候大都是低头的,这样长时间的低头会破坏颈椎的生理曲度,会导致压迫颈部的血管和神经,发生颈椎病。
4、导致对手部的伤害。
手机虽然小巧轻便,但是也是有一定的重量的,而人们刷手机就是不停的用手去翻弄手机,而且很多人都习惯用小手指去托住手机,这样时间长的话,也很容易引起手部关节的疲劳和变形,引起“手机手”。像使用电脑的鼠标手一样,很难复原。
5、影响智力。
有人研究发现经常玩手机的人,智力会下降,记忆力会明显降低,因为什么东西都去手机里寻找,主动记忆的东西越来越少,因此,经常刷手机对我们的智力是一种破坏作用。
A:建议有时间还是去医院检查一下度数,眼底有没有问题。如果没有问题的话,就可以放心,用一点施图伦之类的抗疲劳的药就好了。
田甜主治医师荆州市第一人民医院
A:不一定是因为玩手机引起的,不过也是需要引起重视的,应该注意日常的用眼,能够把危害降到最低,玩手机的时候尽量避免躺着。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:可以口服安神助眠的药物治疗,治疗期间晚上睡觉时要避免看手机或者电脑,听一些舒缓的音乐。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,保持大便通畅,避免进食辛辣刺激性食物,避免抽烟饮酒,避免熬夜劳累,避免久坐久站。养成定时排便的习惯,排便时要专心,最好不要玩手机、看报纸杂志等,尽可能速战速决。
周乐主治医师衢州市中医院