对于女人来说，最害怕也最讨厌患妇科病，因为这种病难治疗，而且还容易反复，会严重影响女人们的生活和工作。小编提醒，宫颈炎这种妇科病，特别容易盯上已婚的女人，所以说，已经结婚了有性生活的女人们，在平日里必须要做好预防措施，让自己远离妇科病的侵袭。

　　已婚女人如何预防宫颈炎

　　1、注意卫生

　　宫颈炎的出现，很大一部分原因，是因为女人们不检点，不注意私处卫生导致的。因为私处每天都要接触大量的白带、少量的尿液或是粪便等物质，这些脏东西混合在一起，堆积在私处表面时，只要人体温度升高了，就容易滋生细菌。而细菌是会蔓延的，它出现了以后不去治疗的话，细菌就会一点点往阴道内部蔓延。再上行感染其他生殖器官，比如说宫颈，最终诱发宫颈炎。

　　所以说，平日里要注意私处的卫生。比如说在经期的时候，要及时更换卫生巾，避免私处一直被浸满了经血的卫生巾包裹着，致使其处于潮湿的环境里面。比如平日里内裤要时常更换，不然内裤上沾着的白带等分泌物，同样也会大量附着在私处的。

　　此外，有一点也要注意，那就是进行性生活之前以及之后，都必须清洁全身，尤其是私密处，必须认真清洁，不然脏东西就会直接被带入阴道，炎症很容易就来了。最终造成宫颈炎等妇科病。

　　2、别做人流

　　现在不少女人不把人流当回事，就觉得是一件小事，只是做个小手术把孩子拿掉就是了，对身体没有多大多大味道危害。因此，才会肆无忌惮地频繁做人流。注意了，做人流可是很容易受伤的，比如说手术的过程中，会损伤宫颈。或者说容易发生感染，最终造成宫颈发炎。

　　还有就是做完人流以后，是身体比较虚弱，如果不注意护理的话，也很容易感染。一旦炎症从阴道侵入身体内部，宫颈炎就很容易爆发的。所以说，女人们别把人流不当回事。频繁做人流的话，对子宫的伤害是特别大的，出现感染的风险也越大，别等到被宫颈炎缠上了，才开始后悔。

　　3、减少同房次数

　　已婚的女人进行性生活那是很正常的，这是促进夫妻关系和谐的一种方法，同时还能让夫妻感情升温。但是要注意的是，同房次数要节制，因为过于频繁的话，细菌侵入身体的可能性会更高，进而诱发宫颈炎。因此，已婚女人们要合理同房。

　　预防宫颈炎吃什么好

　　1、豆类

　　平日里想要预防宫颈炎的话，可以选择多吃豆类，比如说薏仁、红豆之类的，因为它们具有清热祛湿之效。所以说，平日里可以用薏仁和绿豆一起煮汤食用，或者说将红豆洗好浸泡再榨成豆浆饮用。

　　2、瓜类

　　不少瓜类都有清热解毒的作用，比如说黄瓜、苦瓜之类的，平日里适当吃一些，对于预防宫颈炎有一定的效果。注意了，这两种食物，可以凉拌也可以切片清炒，味道都是挺不错的。

　　最后小编提醒，宫颈炎患者们，想要及时离开这种病，平日里除了要吃对食物之外，还应该做好忌口措施。也就是说不要吃刺激的东西，比如说油炸的、辛辣的，同时温热性的食物(洋葱、芥末、羊肉)也不要吃。吃了它们很容易导致身体上火，反而加重炎症的。