阴道炎是女性比较常见的，在生活中有很多女性背诵阴道炎的困扰，而且阴道炎在发生后容易反复难以根治，因此给女性的生活以及身体带来极大的影响。所以日常中有很多女性都害怕自己患上阴道炎，都想要通过一些措施预防，却不知阴道炎的发生是跟日常中的一些生活习惯有关系，如果想要预防，首先要让自己改掉这些坏习惯。

　　想要预防阴道炎要改掉哪些习惯?

　　一、过度清洁阴道

　　有一些女性认为自己想要预防阴道炎就需要每天清洗阴道，而且还要使用一些清洗剂，这样才能完全将阴道清洗干净不让细菌入侵，却不知阴道有自己的菌群平衡，如果过度清洗并且使用清洗剂会导致菌群平衡被破坏就容易让细菌入侵，导致阴道炎发生。

　　二、穿紧身裤

　　很多女性为了让自己外观看起来更加迷人，在平时会让自己穿紧身裤，虽然紧身裤能够让身材更加奥妙美丽，但如果经常让自己穿过紧的裤子会让私处不透气就很容易出现潮湿而让细菌入侵。

　　三、内裤袜子一起洗

　　有一些女性为了贪图方便而让自己在平时穿内裤和衣服以及袜子等一桶放进洗衣机中，而袜子和衣服上会存在一些霉菌，如果一起将其和内裤放在洗衣机中洗，就会形成交叉感染，让内裤上沾染霉菌。

　　四、随便使用抗生素

　　抗生素是生活中比较常见的一种药物，有一些人在出现一些普通疾病的时候，如咽喉疼痛、咳嗽、感冒等，都会让自己服用一些抗生药物来帮助杀菌，但对于女性来讲，如果身体滥用抗生素会导致体内的菌群平衡被破坏，就容易让霉菌滋生。

　　五、经常吃辛辣食物

　　很多人不知道的是阴道炎的发生除了生活方式，还和一些饮食习惯有关系，有一些人喜欢吃各种辛辣食物，而过多摄取这些刺激食物会导致生起上火，在上火的同时免疫力会下降阴道，容易让细菌入侵引发阴道炎。

　　温馨提示：

　　女性如果想要预防阴道炎就需要让自己格外重视日常中的一些饮食和生活方式，同时还要让自己在平时多运动，运动能促进身体的新陈代谢，还能够提高免疫力，在增强体质的同时还能够维持阴道中的菌群平衡，只是要注意在运动的时候要选择适合自己的。

　　为什么阴道炎总是上门寻衅?

　　1、和阴道微环境有关

　　因为女性独特的生理结构，容易受到尿道炎以及阴道炎的侵袭，正好阴道具有一定的防御功能，阴道里面有正常的菌群环境，因为受到了雌性激素的影响，阴道壁细胞里面会含有糖原，日常感情会把糖原分解成乳酸，从而维持了最基本的酸性环境，抑制细菌的繁殖，提高了防御功能。当阴道环境受到破坏时会下降抵抗力，从而让阴道炎反反复复发作。

　　2、和生活习惯有关

　　部分人群迷信保健药液对阴道进行灌洗，这样会破坏阴道里面的微环境，从而诱发阴道炎。频繁的使用清洗液会降低外阴皮肤抵抗细菌和病毒的能力，改变了阴道微环境。每天使用清水来清洗外阴即可，月经期间、性生活前后以及分泌物增多时，可以适当的增加清洗的次数。当白带比较多时部分人群习惯使用护垫，这样会让会阴部处于潮湿高温的环境中，为细菌滋生提供良好的生活环境，所以要减少使用护垫的次数，选择正规厂家说生产的卫生巾，卫生巾要勤换，防止发生感染。尽量选择纯棉透气性比较好的内裤，避免穿紧身和化纤的裤子。

　　3、和药物有关

　　部分人群因为工作繁忙或者尴尬就医会直接去药店购买药物，非但不能让病情得到缓解，反而加重病情。当患上阴囊炎时必须选择正规的医院接受治疗，才能够防止病情的复发，严格按照医生的嘱咐使用药物，不能擅自停药或更换药物，治疗期间不能同房。不能乱使用激素类及抗生素的药物，不然会下降抵抗力和免疫力，导致菌群失调，容易受到细菌感染，而且也会让身体发生耐药性。

　　温馨提示

　　平时要注意个人卫生，性生活前后要仔细的清洗外阴处，防止发生交叉感染。若没有生理需求的话，尽量选择安全套来避孕，减少做人工流产的次数，月经期间避免同房，当女性确诊了阴道炎，在治疗期间禁止性生活，夫妻双方要同治。做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。