孕妇到晚期的时候应该注意些什么呢,一般情况下孕妇到了孕晚期的话是要引起高度的重视的,生活中要更加的小心谨慎护理,因为身子比较沉所以说也是很容易累的,上下楼都是很吃,也是会感觉到胎动频繁,那么孕妇到晚期的话应该注意什么呢,让我们来更加详细的了解看看吧。
孕晚期要注意什么?
孕晚期的孕妇心理上准备好也是很重要的,应该和老公提前做好分娩的准备,避免到时候手忙脚乱,把到时候用到的东西应该放在随口摸到的地方是很重要的。
1.营养均衡
孕晚期饮食上要格外的注意,增加蛋白质以及钙的摄入量,比如说豆腐或者是豆浆,多吃一些海产品,比如说海带,紫菜坚果类。一定要注意控制盐分和水分的摄入量,避免发生一些消肿的情况。
2.体检要准时
在怀孕晚期的时候每周都要查体一次,观察血压和体重的变化,预防妊娠期糖尿病,高复原压等并发症的出现对于孕妇和宝宝来说是很重要的。
3.生活规律
在孕妇晚期的时候是很容易劳累的,一定要做到睡眠充足,中午可以休息一下,养成午睡的习惯,到了孕晚期的时候睡眠应该采取左侧卧位,休息的时候自然盘腿坐,减轻下肢的疲劳,增加下肢循环也可以为分娩做好准备。
4.做胎教
每天轻轻的抚摸腹中的小宝宝,并且定时的给宝宝说说话,也可以讲一些有趣的小故事,儿歌或者是将生活过程中有趣的内容讲给孩子听,听一些舒缓轻柔的音乐并且给孕妇丰富的联想,这样可以帮助孕妇仿佛走进美丽的大自然中,感觉到无比的愉快。
5.做孕妇操
孕妇在怀孕期间一定要准时的锻炼身体,定时的去母婴健康中心或者是在家做一些适量的孕妇体操,训练腹直肌以及盆底肌肉力量,帮助生产的时候好生产,这样对于孕妇是有很大的帮助的。
6.待产包准备好
孕妇在孕晚期的时候一定要准备好待产包,准妈妈一定要准备好需要的物品,比如说孕期的检查单子,分娩的时候需要穿到的衣服,使用的产品,以及婴儿的衣物用品等,以免到时候手忙脚乱。
7.饮食
孕妇到晚期的时候一定要吃的清淡,不可以吃一些辛辣刺激的食物,海鲜也不能多吃,而且平时的时候注意多多的锻炼身体,提高免疫力和抵抗力,当然也可以吃一些有助于提前免疫力的食物。
除了以上的介绍外,其实日常生活中还应该多多的走动,这样有利于生产,其次,生活要规律,饮食要营养均衡等等,这些都是孕晚期需要注意的一些重要的问题,家人们也要格外的上心了,身边 一定要有人,以免哪天要分娩的时候身边没有人,那么是很危险。
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(8642)
...排便不尽或者需要手法辅助排便。但是是否便秘需要根据孕妇个人情况来判断,孕妇孕前和孕后排便习惯相差较大,并且伴有排便不顺,也可以判定为便秘。
2019-12-19 浏览(1482)
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便秘的孕妇要增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5-2.0L,可以适当多吃一些水果,比如火龙果,含有丰富的矿物质,对于孕妇上火防止便秘有好处;苹果对肠胃功能也有调节的作用。对于便秘症状较严重的患者,也可以食...
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A:可以口服爱乐维,这个含有叶酸,维生素和微量元素,能够补充孕期所需的营养。也能够补充叶酸。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议孕期尽量正常饮食就可以的,饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,排骨,猪蹄,紫菜,牛肉豆腐,还可以适量的补钙片,促进孩子骨骼发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:要注意休息,要避免着凉,要保证充足的睡眠,少吃辛辣生冷刺激性的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院