在生活中有很多男性都比较关注自己的性功能,都希望自己的性功能能够一直维持在正常状态。而有一些男性因为各种原因而让自己的性功能受到影响,导致在进行性生活时不能够让彼此得到满足,也让彼此的感情受到影响。而这种情况的发生让男性特别苦恼,却不知该怎么办,其实男性可以通过运动来改善自己的性功能。
运动可以改善性功能吗?
相信大家应该都知道,性生活是一项比较耗费体力的运动,而经常有坚持运动的男性的体力就足以维持一场性生活,所以在平时进行运动对性能力是有极大的帮助,而且一些性能力比较弱的男性,通过运动还能够增强自己的体质,还能够让男性得到以下这几个好处。
一、增加性耐力
在众多的运动项目中,都会动用肌肉群,而在进行性生活的时候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用,而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼,就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。
二、提高性欲
在进行运动的时候,男性的睾酮水平也会跟着提升,这样就会增进男性的性欲,让男性在进行性生活的时候更加来劲。
三、让阴茎更加坚挺
坚持运动能够让血液流通,对于男性来讲,血液的流通能够改善进行性生活时,阴茎出现疲软的状态,能够让男性的阴茎勃起更加坚挺,也就能够让女性得到高潮。
不过男性要注意,虽然运动能够提高性功能,但有一些男性的性功能受到影响是跟身体疾病有关系,在这种情况下,单靠运动是不能够改善这一现象的,只有通过对症的治疗,再通过运动辅助,才能够让性功能恢复正常。
不过男性要注意在运动时所选择的运动项目也是非常重要的。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示,男性如果想要通过运动来增强自己的性能力,就要选择正确的运动方式,可以选择骑马,因为骑马的时候所表现出来的精神状态和男性在进行性生活时的状态有所相同,而且还能够锻炼男性身体的敏捷性和协调性,让全身的肌肉得到锻炼,能够让男性在进行性生活的时候性功能处于正常。
温馨提示,男性想要保证性功能处于正常的状态,在平时就要多加注意并且多要自己运动,只有多运动才能够增强身体的素质,提高身体的肌肉群力量,避免在性生活的时候如果心有余而力不足。
正常情况下,正常人冠状动脉是有一个很强的扩张能力的,比如说在剧烈运动的时候,冠状动脉的扩张可以达到在安静状态下的六七倍。
2021-05-02 浏览(8920)
肩周炎的原因首先可能是肩部软组织退行性病变,对各种外力的承受能力减弱。其次肩部长时间过度活动或不良坐姿及不正确的肩部运动方式导致。最后肩部急性损伤或肩部关节手术也容易引起肩周炎。
2021-02-19 浏览(6152)
...就不行了,这导致这个人失去了正常的生活社交这方面的能力。人不能不行走,运动是生命的基本的要求。不运动会导致人的心肺功能很快的退化,导致寿命缩短。所以这种严重的椎管狭窄对我们的寿命是有影响的。
2021-01-30 浏览(9957)
...运动分离,从而起到减少疼痛感、不减轻宫缩和下地行走能力的作用。
2020-09-03 浏览(6407)
A:所以扁平足的患者是不建议经常跑步的,如果经常性的跑步很容易导致足部出现明显的疼痛,就会引发足部过走的退变引起骨质增生,影响足部正常的屈伸和受力的活动。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:小儿吞咽困难这种情况大多数都是由于吞咽肌肉能力发育不良所造成的,如果想要有效的改善吞咽困难,这种症状就需要在医生的帮助下做一些舌部运动锻炼,提高吞咽肌肉能力和协调能力,这样才能够有效的改善吞咽能力。并...
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:饮食方面主要就是注意多吃一些高蛋白的食物,同时多吃一些富含维生素的食物,同时主要就是加强运动锻炼。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:主要表现为听,说,执行能力,理解能力和复述能力的不同程度受损。运动性失语主要表现为言语表达费力,困难。但能听懂他人的言语意思,感觉性失语主要表现为流利性语言,但多无逻辑,不能听懂他人言语的意思。混合性...
林尧主治医师黄石市中医医院