记者采访这位高中女性，她说，自己每天玩手机都超过十个小时，经常在晚上的时候关掉灯，躺在床上看视频。有一次过马路的时候，将绿灯看成了黄灯。经过检查发现，这位女孩子患上了一种由于蓝光所出现的后天性的红绿色盲。这也是全球首例因为玩手机所导致出现色盲的案例。

　　这个新闻的发布，让很多正在玩手机的小伙伴们都感觉到了担忧。医生表示，如果我们长时间受到蓝光的照射，对于我们的视网膜来说是一个很大的伤害，蓝光的照射会导致我们视网膜上面一大片细胞全部死掉。

　　色盲又被称为先天性色觉障碍，主要是指一些患者不能够分辨自然光中的各种颜色，对于某种颜色辨别的能力非常差。但是色盲的人也能看到正常人所看到的颜色，只是在辨认颜色的能力上面稍微有些迟缓。根据调查发现，色盲的男性患者比女性患者多得多。

　　色盲给很多患者在生活中造成了许多的不便，所以，当你怀疑自己患上了色盲，一定要及时治疗，以下这几种食物，小编介绍给大家，是可以有助于预防色盲情况。

　　吃什么可以预防色盲

　　第一，多吃碱性的食物

　　多吃一些碱性的食物可以中和我们身体内，偏酸性的物质减轻我们出现眼睛疲劳的情况。生活中，苹果，柑橘，海带以及豆角都属于碱性的食物。

　　第二，多吃一些含铬的食物

　　如果我们体内铬含量降低的话，那么我们身体内的胰岛素就会跟着降低，血压就会慢慢的升高，从而导致我们的视网膜以及眼房，出现变化，结晶体出现变凹的情况。所以，在日常生活中，我们可以多吃一些玉米或者是红糖类的食物，此外，多吃一些萝卜或者是豆角，都是可以预防我们出现色盲的情况。

　　第三，多吃一些含核黄素的食物

　　可能大家对于核黄素的食物不太理解，核黄素的食物主要是指我们生活中的一些奶类产品，干酪，还有瘦肉，还有蛋类的食物。核黄素的食物可以保证我们的视网膜可以得到正常的新陈代谢。

　　第四，多吃一些富含维生素A的食物

　　在我们日常生活中，富含维生素A的食物有很多，例如猪肝，鸡肝，蛋黄以及牛奶，还有很多水果蔬菜，都是富含服维生素A的。维生素A可以防止我们的结膜以及角膜出现干燥的情况，如果眼角膜出现干燥的情况，细菌就很容易会侵入到我们的眼睛里面。

　　以上就是给大家介绍可以预防色盲的食物，虽然说，食物可以起到预防的作用，但是在我们日常生活中最重要的还是要少玩一些手机，少玩一些电子产品，保护好自己的眼睛，眼睛就是心灵的窗口，只有保护好眼睛，我们才能更好的去看这个世界。