憋尿这个行为估计很多女人都有，总有那么多的理由，让她们不去排尿。这样的行为是不对的，因为总是憋尿会给身体带来伤害的，而且伤害可不只一点点，很有可能憋出大量的疾病。所以说，女人们不管在什么时候，都应该尽量第一时间排尿。

　　女人总是憋尿会得什么病

　　1、诱发肾炎

　　肾脏健康人体才会健康，想要身体健康就要保护肾脏。请记住想要保护肾脏的话，请一定不要憋尿。因为经常憋尿的话，会让尿液一直存储在膀胱里面。

　　然而尿液中包括了大量的细菌，这些细菌会跟随者血液来到其他的器官里面。而肾脏就是其中之一，由于肾脏离膀胱最近，因此其是最容易被细菌入侵的器官，一旦被侵入了，就会引发肾炎。

　　2、影响子宫

　　长期憋尿的话，还会影响子宫的健康，因为子宫器官就在膀胱后面，一直憋尿的话，膀胱中就会充满尿液，当膀胱处于饱满状态的时候，就会压迫到后侧的子宫器官，造成子宫出血向后倾斜的情况。

　　保持这样子的状态越久，子宫器官被压迫的时间也就会越长。随着时间的延长的，当子宫被压迫到一定程度的时候，子宫器官的功能就会出现问题，造成月经不调的问题。

　　3、患阴道炎

　　这种炎症十分的讨厌，因为要治愈它非常的难。之所以憋尿会得阴道炎是因为她们的尿道比较短，从而致使其和阴道口离得很近，如果总是憋着尿的话，会让尿液中的细菌感染尿道，之后炎症不断扩散，就会导致阴道炎的诱发。

　　要知道阴道发炎比较难治，因为它总是反复发作，而且还会出现瘙痒、异味等问题，这些问题让她们备受煎熬。

　　憋尿以后该如何补救

　　1、定时排尿

　　当你因为工作是其他重要的事情都耽误了排尿的话，憋尿以后空闲时间以后，要立马去排尿。而且要慢慢养成定时排尿的情况，比如说喝完水一两个小时后排尿一次。

　　2、多喝水促进排尿

　　经常憋尿的话，憋着憋着就会没有尿意的，这样子的话，尿液一直堆积在膀胱里面，很容易堆积毒素的。所以说，如果你憋尿了，而且憋的时间也挺长，但是没有尿意的话，这个时候请多喝水，这样子有助刺激尿意，让你再次有尿意，有了尿意就要尽快去排尿。

　　这样做才能让堆积在膀胱中的代谢废物、细菌等伴随着尿液被排出去，从而减轻毒素对身体的负担。

　　避免憋尿的方法

　　1、外出前先上厕所

　　不少人外出之前没有排尿的习惯，走到半路的时候，发现有尿意袭来。有时候附近没什么公共厕所，只能忍着。这样子实在是不好，建议外出之前先上次厕所，不管有没有尿意，都要去厕所排一下。有时候虽然没有尿意，但是蹲下来以后，做排尿动作却能尿出来的。提前把尿液尿出来了，外出之后就不会半路有尿意了。

　　2、决定外出要少喝水

　　一般多喝水就会多尿，如果你是提前计划好要外出的，而且外出的地方，不容易找公共厕所的话，那么在外出之前，不要喝那么多水，避免在路上的时候出现尿意，而没有地方排尿的尴尬。

　　如果你计划好要去的地方，是商场等公共厕所很好找的地方，那么可以多喝一点水，这样子就算逛商场的时候有尿意，也能立马找到厕所排尿，影响不大。