武汉卫健委提醒，市民们一定要注意防寒保暖，室内通风以及个人的卫生，加强体育锻炼，保持一个清淡的饮食。另外专家表示，避免到人群拥挤的场所活动，有咳嗽喷嚏的时候记得带上口罩或者是用纸巾衣物遮挡口鼻，以减少病菌之间的传播。另外提醒市民，一定要密切关注发热，咳嗽等症状，出现此类症状应该及时的就近就医。

　　一般肺炎都多发于儿童或者是老年人当中，但是如果有些成年人的体质比较差，也很容易会感染伤寒。如果病情一直没有好转，继续加重的话，很有可能已经侵犯到肺部造成肺炎的情况。一般得了肺炎之后，患者会有发热等症状，严重的影响到患者的生活质量，需要及时的治疗。那么我们今天来看一下成年人肺炎的症状以及预防的方法会有哪些？

　　成年人肺炎的症状：

　　典型的成年人肺炎症状表现为忽冷忽热，体温经常高达39℃到40℃。经常会感觉到头痛，全身肌肉非常的酸。早期的时候会刺激性的干咳，接着就会咳出白色的黏液或者是带血丝的痰。肺炎一定要及时的治疗，患者除了需要卧床休息之外一定要多喝水，积极的排痰。

　　预防肺炎的方法：

　　第一，增强身体的素质。

　　肺炎的出现大部分原因都是因为患者身体的抵抗力以及免疫力低下所导致。因此在这里建议大家在平时一定要加强体育的锻炼，增强自己身体的素质，增强身体的抵抗力，在平时的时候可以多参加一些体育运动，例如跑步或者是打球这些有氧运动。身体的抵抗力加强之后，病菌就很难侵入我们的体内。

　　第二，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

　　我们现在发现很多人在吃饭的时候喜欢边吃饭边玩手机或者是边吃饭边说话。其实这样的现象很有可能会导致食物呛入我们的肺部。所以在吃饭的时候注意力一定要集中，不要一边吃饭一边玩手机，更加不要一边吃饭一边与他人交谈。另外在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，养成一个良好的饮食习惯，同时戒烟戒酒，避免粉尘等细菌进入我们身体的内部。

　　第三，注意保暖以及防寒。

　　尤其是到了秋天或者是冬天的时候，很多时候日夜的温差都非常的大，温度会突然下降，风沙也比较大。如果在这个时候你经常需要外出的话，一定要注意更替好自己的衣物，体虚的人更加需要重视这一点，当然患者也可以通过打疫苗的方式来帮助预防肺炎的出现。

　　不要小看肺炎对于我们的身体影响。肺炎对于我们的健康影响还是比较大的，在刚开始的时候我们会出现呼吸急促以及困难的情况，如果不及时调制或者治疗的话，慢慢就会蔓延到身体的其他部分。患者就会出现一系列的并发症。