卵巢早衰是一种妇科疾病，对于女人而言，必须要及时预防。因为没有卵巢的话，可不是少了个器官那么简单。它可是人体重要器官，没有了它，女人们会老得很快，而且无法生育。因此，在日常的时候，要学会保养。其中，当你的脸上有下面这几种情况的时候，预示你的卵巢出现了早衰，要尽早想法子缓解。

　　脸部有这3种情况预示你卵巢早衰了

　　情况一、脸上长斑

　　如果你患上了卵巢早衰问题的话，卵巢就无法好好地分泌雌性激素，从而会导致内分泌平衡被打破。对此，会刺激黑色素细胞的合成，大量的黑色素就会沉积在脸上，从而引起色斑。这样子的话，不管用什么化妆品，都无法掩饰住，只能通过改善卵巢功能才能有祛斑的效果。

　　情况二、脸色暗黄

　　女人们拥有好气色，整个人的脸色看起来才不会差。一写女人皮肤不仅看起来蜡黄，而且还很灰暗。这样的情况，多半是出现了卵巢早衰问题。因为卵巢分泌的激素能够让女性保持年轻活力，维护体内平衡。一旦平衡被打破了，就容易影响代谢的。

　　情况三、脸部有红晕

　　当女人们提前进入了卵巢早衰阶段的话，就很容易出现闭经的情况，这个时候女人们会明显感到身体中的血液，从胸部的位置向上走，直冲面部颈部和头皮。这个时候脸部就会有大量的血液供应，因此，脸部看起来会显得很红润。

　　具体地说，主要表现为皮肤发红、潮热出汗，甚至还有眩晕感。

　　女人卵巢为什么会早衰

　　1、压力大

　　现在很多女人都有在工作，为了拼业绩，往往会长时间的熬夜加班。长期这样子的话，很容易消耗精血还有精气神，容易对身体有损伤，进而影响卵巢功能。所以说，女人们平日里要懂得释放压力，比如说多诉说，培养自己的兴趣爱好，比如说多多运动。

　　2、爱穿塑身衣

　　很多女人为了有好的形体，展示自己的好身材，喜欢穿塑身衣。塑身衣会将整个身体包裹在紧身的衣服里面，胸部和腹部都容易被挤压。而卵巢器官位于腹部位置，挤压腹部就会对卵巢造成压迫，进而会限制卵巢的发育。所以说，平常的时候，要少穿塑身衣，尤其是处于青春期发育的女人，以免影响卵巢等器官的发育。

　　3、久坐

　　如果长时间坐着，而且又缺乏一定锻炼的话，会影响局部气血循环的。当女人们出现气滞血瘀问题的时候，很容易引起淋巴堵塞，还会导致卵巢毒堵塞或者粘连，进而损伤卵巢功能。所以说，女人们不要一直坐着，要适当走一走。

　　女人如何保养卵巢

　　想要保养卵巢的话，首先要戒烟戒酒，其次，需要注意摄入含有维生素C的、E的食物，还有就是要多吃含钙、含叶酸的食物，有助降低卵巢癌的发生几率。此外，还应该多吃一些绿色的蔬菜、全谷类食物、柑橘类水果等，都是对卵巢很有益处的。

　　其中，生活中常见的，吃了对卵巢有益处的食物有茄子、黄瓜、奇异果等等，日常的时候，可以多吃一些。