下班做好5个动作不把病毒带回家
脱鞋
将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关,更换干净的居家拖鞋。
一般来说,鞋子放置一定时间后,即使有踩踏到污染物,也没有了病毒的感染活性,通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。
脱外衣
将外套、外裤脱下,放置阳台挂起晾晒。
若去空旷人少的地方:外衣晾在通风处即可;若需乘坐公共交通工具:轻脱衣物,不要抖动,可用75%的酒精或者酒喷洒或擦拭消毒;若去了医院等高危环境:建议清洗所有衣物,并用冷水配制适宜浓度的含氯消毒液(具体配置法需参考产品使用说明),浸泡5分钟,然后清洗。
注意:酒精喷雾易燃易爆炸!注意远离厨房和火苗!含氯消毒剂不能和洁厕灵、醋及洗衣液同时使用。挂烫机消毒不推荐,温度和时长都不太达标。
摘口罩
捏住口罩带子,从一侧耳朵处摘下挂绳,再从另一侧摘下口罩挂绳,注意不要触碰口罩外表面,因为此处已经污染。
手卫生
处理完口罩和衣物,使用肥皂或洗手液+流动水清洗双手,搓手 20 秒钟,擦干。也可以使用免洗手消毒液进行快速手卫生。
对物品进行消毒
用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品,以及您带出门的鼠标、键盘、笔记本等办公用品。
怀疑纸质物品受到污染,在阳光下暴晒即可,注意翻转页面。
小知识:家庭清洁消毒不如勤打扫
清洁家时,我们越来越依赖各种消毒剂,好像不用就跟没做家务一样。其实,勤打扫就够了,没必要总消毒。
从医学角度讲,所谓消毒,就是杀灭环境中的致病性微生物,使其数量减少到不足以引发疾病。灭菌则是要去除环境中所有的微生物。很多消毒剂是在发挥后者的作用。在家里,我们一般只要适当消毒,不引起疾病即可,灭菌就有点小题大做了。
下面给大家介绍一些家庭清洁的注意事项:第一,客厅要经常用吸尘器吸掉沙发上及角落里的灰尘;第二,卧室要及时去除螨虫,床单被褥要勤洗、勤换、勤晒,衣柜里最好放些樟脑丸,做好防霉工作;第三,厨房以去油渍、灭蟑螂为主,要经常清洗灶台、抽油烟机,必要时可在角落里放置蟑螂药;第四,卫生间要及时通风、去湿气,如果家中卫生间没有窗户,应装置换气系统。最后,房间每天最好开窗通风,利用好阳光这个“天然消毒剂”。实验证明,直射的阳光可杀死部分病菌。
需要注意的是,若有以下情况,则需适当使用消毒剂。比如,本地区有传染病流行时,应每天对家庭物品表面进行消毒;家中有传染病人或有健康状况不明的客人来访时,需对其接触过的茶杯、马桶、毛巾等物品进行消毒。
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
2023-08-18 浏览(9436)
感染甲流后首先要注意做好个人的防护,避免传染给其他人,其次要给予有效的抗病毒药物治疗。
2023-07-20 浏览(8409)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(4540)
小孩流感在家里要做好生活方面,以及饮食方面的护理。
2023-02-03 浏览(5251)
A:出院回家以后需要继续观察一下孩子的皮肤的黄染的情况,如果有加重的情况,需要再去医院做一下检查,平时需要多吃多排,有利于改善黄疸。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:食道闭锁术后需要定期到医院进行复查,明确身体的恢复情况,如果出现了其他异常情况时,需要及时采取干预措施。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:现在要加强营养,要注意休息,饮食不要吃辛辣生冷刺激性的食物。在剖腹产之后三个月要禁止同房的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:需要注意不要受凉,防止加重,不加重就可以,如果有咳嗽有痰的症状,可以先吃点止咳化痰的药物,氨溴索口服液等。
张勤良主治医师临沂市人民医院