女人们要多了解一些妇科小常识，在日常生活中避免做一些会引起妇科病的事情。

　　女人如何避免患上妇科病

　　1、护理液不乱用

　　很多女人平常的时候，特别爱干净，干净到连阴道都要每天冲洗。她们觉得阴道很脏，不冲洗一下脏东西会慢慢累积的，对身体健康不好。可事实上太爱干净了，也不是一件好事。这里指的是，女人们不能随意冲洗阴道，因为阴道器官有它自己的清洁功能，健康的情况下，不需要冲洗的。如果自己用护理液冲洗的话，反而会影响阴道的自洁功能。导致里面对健康有害的细菌大量繁殖，而且有护理液的存在，这些有害细菌繁殖的速度会快非常多。总是如此，阴道菌群平衡失调了，有害细菌占了上风，就会导致阴道炎这种妇科病了。

　　为了不被妇科病盯上，女人们别乱用护理液。不要相信广告说的“什么洗一洗能治病”之类的鬼话，乱洗的话，不仅没啥好处，而且还会损伤身体。建议简单地用清水冲洗外阴就好了，千万别冲洗阴道。

　　2、宫颈糜烂不是病

　　很多女人都有定期做检查的习惯，当看到体检报告上写着宫颈糜烂的时候，一下子心就沉到了谷底。因为看着糜烂两个字，会觉得肯定是很严重了，才会到糜烂的程度。从而每天开始担心自己的身体，整天浑浑噩噩，担心这个担心那个的。整个人开始变得精神恍惚，抵抗力也下降了。

　　其实，宫颈糜烂是一种生理现象而已，并不是病。也就是宫颈中的细胞长到了外面的一种情况，一般的情况下，宫颈糜烂是不需要治疗的。除了糜烂十分严重的时候，才需要进行治疗。当然如果女人们生活习惯好，比如说性生活不紊乱、从不乱冲洗阴道、没有人流过等。那么出现宫颈糜烂一般是正常的，无需担心。

　　3、多排尿

　　排尿的时候，会将尿道口的一些细菌冲刷干净，这样子就不容易造成尿道感染。如果经常不排尿的话，尿道口很容易堆积细菌，细菌一旦从尿道口进入身体，就会造成尿道感染的。然而女人们的生理结构比较特殊，她们的尿道和阴道离得非常的近，尿道被感染了，阴道自然也跑不了，很容易诱发妇科炎症的。

　　所以说，日常的时候女人们需要多排尿。这就需要女人们多喝水，水喝多了才容易有尿意。这里要提醒的是，有尿意必须第一时间去排尿，因为尿憋久了也容易产生毒素，从而诱发膀胱炎的。若是炎症得不到及时治疗，就会蔓延扩散到其他部位，比如说致使膀胱后面的子宫器官发炎。

　　最后，小编提醒，想要远离妇科病的话，需要有个强健的体魄。因为身体强壮，抗病能力才会强，免疫力才会高。对此，建议女人们要每天坚持锻炼，至少腾出半个小时的时间跑跑步、跳跳舞、练习瑜伽等。