怀孕对于孕妈妈来说是一个很辛苦的事,尤其是到孕晚期,由于肚子大起来肠道受压迫、水肿等情况都会出现。那么孕期水肿的原因是什么呢?该如何缓解比较好?
孕期水肿的原因是什么
孕期水肿是比较常见的现象,由于血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般孕妈妈水肿是发生在28周以后,子宫已经达到一定程度,容易压迫到静脉回流,主要出现在脚踝和腿部。
孕晚期水肿该怎么办
孕晚期水肿要分清楚是生理性还是病理性的。
生理性水肿
1、适当运动
孕妈妈不要久坐久站,一般是建议每30分钟就起来活动一下,避免体液聚集在腿部和脚踝。
2、合理饮食和补水
不要吃重口味的食物,饮食也别太咸,注意合理补水,但不能一次猛喝,最好是少量多次。
3、多休息
一定要注意休息,休息好了身体的负担也会减少,血液流通更流畅了,水肿的现象也会减轻。
4、调整睡姿
一般建议孕妈妈调整为左侧睡,或者稍微垫高一下脚部,可以帮助改善下肢血液回流,减轻水肿。
病理性水肿
一般来说,孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退,如果仍然不消退的则称为妊娠水肿,是不正常的现象。还有可能是妊娠期高血压、下肢静脉血栓,或者是有肝脏、肾脏类疾病等疾病引起的,一定要注意及早就医。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9033)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6732)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(9769)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(5324)
A:孕妇营养不足会导致低蛋白血症,进而导致贫血和水肿。要及时补充营养,改善水肿。还有就是孕晚期容易出现高血压,会影响肾脏的滤过功能,导致肾小球滤过功能下降,出现水肿。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕晚期最好左侧卧位,减轻心脏的负担,现在宜多休息可以减轻水肿的情况,尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量,尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕期水肿很常见,尤其是妊娠晚期。如果妊娠后期水肿严重,孕妇最好卧床休息,多吃有益于水肿的食物,减少盐的摄入。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:到了孕晚期,即36周之后,胎盘开始下降,孕妇也会出现水肿的情况,行动不便,此时同房的话容易造成早产,所以此时也不宜同房。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院