女人们若是做了流产的话，务必要及时为自己滋补气血。不管你的身体是好是坏，流产后补气血是非常有需要的。

　　流产后女人如何补气血

　　1、多休息

　　流产之后，女人们需要在家休养几天，最好是休息2个星期最好。而且休息的过程中，一开始的几天以卧床休息为主，等到体力稍微恢复之后，再适当下床活动一下身体。请记住了，在休息的期间，不要去做体力活，也不要做剧烈的运动，不然的话，很容易导致身体过度疲劳，从而让气血消耗过度。

　　其中，除了白天要休息好之外，夜晚的更要注意休息。因为夜晚本来就是身体休息，进行自我修复的阶段。若是休息不好的话，会导致睡眠质量降低。若是睡眠不足的话，会让整个人显得非常疲劳，看起来一点精神都没有，让你身体变得更为虚弱。

　　2、要保暖

　　流产之后之后需要做小月子，因为这个时候的她们身体非常虚弱，万一有寒气入侵身体的话，会伤害身体的根本。因为身体最怕寒气，影响气血流通。建议女人做完流产之后，需要根据温度的变化，及时增加衣物，为自己的身体保暖，不被寒气侵袭。

　　其中，保暖不单单是穿厚一点那么简单，还应该多喝开水，因为开水是让你身体快速暖起来最为简单的方法。而且水喝多了有尿意，女人们就会多上厕所，增加身体活动的次数，促进气血循环，更快排出身体内的脏东西。

　　3、进补药膳

　　想要身体快速恢复，就要好好调理，比如说选择中药调理。也就是咨询医生，选择一些中药材炖汤食用，通过进食药膳的方法，让身体在短时间内气血回升，避免身体出现过度虚弱的问题。这里推荐一款补气血的药膳，帮助流产后的女人滋补身体：

　　准备好500G大小的鲜活鳝鱼，各15G的党参和当归。然后将鳝鱼处理一下去骨头去内脏去头尾，再彻底清洗干净后将其放入铝锅中备用。之后用纱布将党参和当归全部包起来，也放入锅中。再倒入料酒、蒜、姜丝、葱段和适量的清水。先用大火煮开将浮沫处理了以后，再用小火慢慢熬煮1个小时就可以吃了。吃之前将纱布包捞出来扔掉，加入适量的食盐、味精，搅拌均匀之后就可以吃肉喝汤了。

　　流产后的护理措施

　　1、注意卫生

　　流产之后前几天的时候，会出现流血的情况，因此，女人们往往会垫上卫生巾。为了避免细菌滋生，女人们需要及时更换卫生巾，而且晚上入睡之前，要记得清洗阴部，同时更换干净的内裤，换上干净的卫生巾。

　　2、不可同房

　　流产过后下半身流血的情况，一般只会出现几天。如果流血情况结束了，也要继续保养身体，才能确保身体全面恢复。这个时候就要注意了，千万不能同房，以免将脏东西带入阴道里面，从而诱发阴道炎症。