妇科病很讨厌，所有女人们都讨厌它们，因为被它缠上了，会遭受各种的不适折磨，比如说疼痛、瘙痒等等。如果不及时治疗的话，病情会不断加重，不断侵蚀女人们身体的健康。夏天气温很高，私处容易处于潮湿闷热的环境中，给细菌滋生提供了环境。为了健康着想，女人们务必要做好预防措施。

　　夏天高发妇科病如何预防

　　1、注意经期护理

　　在月经期的时候，女人们的抵抗力会降低，整个人的身体非常虚弱，非常容易遭受细菌的侵袭。再加上天气热，私处一直垫着卫生巾，更容易使得局部温度升高，进而造成妇科病爆发。所以说，建议要做好经期护理：

　　A、更换卫生巾要勤快一些，两三个小时就要换一次，量多的人则应该一两个小时换一次。就算到了后期，月经量少了，只有几滴的时候，也不能一天到晚才用一两片卫生巾。

　　B、在月经期的时候要洗澡，这是为了清洁身体。因为经期的时候，阴道会排出经血，很容易导致外阴表面堆积经血。不及时清理掉，细菌就很容易滋生。但是不要选择盆浴，应该选择淋浴。

　　2、及时更换内裤

　　夏天比较炎热，一些女人们很喜欢穿短裤和短裙，尤其是那种紧身的，甚至还喜欢穿紧身的内裤。这样子将私处包裹的很紧，会导致局部温度升高，一直出汗。

　　面对这样的情况，若是不及时更换内裤的话，会不断滋生细菌，很容易发生感染问题。所以说，女人们千万要勤奋一点，别太懒了。必须做到内裤一天一换，而且是洗澡洗干净，擦干后穿上干净的内裤，不给细菌提供繁殖的有利的条件。

　　既然说到了内裤，小编提醒，洗干净的内裤必须要放在阳光下暴晒，利用紫外线杀死内裤上的顽固细菌。

　　3、有不适时及时就医

　　夏季的时候，私处很容易出现各种的不适问题，比如说瘙痒等，出现这种情况的原因有很多。有可能是内裤太紧了或者说内裤没洗干净。也有可能是患上了妇科病，通过了该症状来警示女人们得病了。

　　为了预防万一，避免耽误病情的治疗，当私处出现不适的时候，就需要第一时间去医院就诊。只有诊断出了原因，才能对症下药，改善瘙痒的尴尬。

　　妇女夏季如何保健

　　1、少穿紧身牛仔裤

　　生活中很多女人都喜欢穿紧身牛仔裤，穿上之后，能够收住大腿的肉，让双腿看起来修长一些，身材好一些。请记住，这种裤子过于紧身，而且面料不透气，很不适合在夏季的时候穿。

　　夏天穿紧身牛仔裤的话，会导致私处大量出汗，容易诱发细菌。为了健康，夏季还是穿宽松的裤子比较好。

　　2、多锻炼

　　锻炼身体有助增强免疫力，帮助身体更好对抗疾病，让自己少生病。所以说，就算夏季热也不能放弃锻炼。可以选择在清晨或者说傍晚的时候锻炼，这些时间段内阳光不强，适合锻炼。

　　常见的锻炼方式有跑步、跳绳、游泳等等。对于女人来说游泳是一项很好的运动，坚持每周游几次，还能够帮助提高宫缩能力。