脾虚主要是指脾气虚弱的病理现象,其致病因素也是非常复杂。而女性有时也会遇到脾虚的问题,那么女性应该如何改善?
女性脾虚有哪些症状
1、中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
2、脾不统血:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。
3、脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少言懒语,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。
4、脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜暗,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。
女性脾虚可以吃什么
脾虚的女性最好是多吃一些五谷杂粮,比如说粳米、黄豆、荞麦、芝麻油等食物,这些食物具有较好的健脾养胃、解毒通便、润肠润燥的功效,对于脾虚造成的湿热积食等症状都具有非常好的疗效。
脾虚的女人还可以多吃一些猪肚、猪脾、牛肚、兔肉等食物,猪肚具有补虚损的作用,猪脾可以有效缓解患者的食欲不振、精神乏力等症状,牛肚则具有较好的帮助消化、益气血的作用,兔肉则具有较好的益气补脾的功能。
怎么缓解脾虚
1、淮山药蜂蜜饮
把怀山药、鸡内金全部洗干净放在锅里面煎煮,过滤渣取出汁,冷却到60℃的时候再放入蜂蜜调拌均匀,不仅仅能够调理脾胃,同时也具有补中益气的功效,预防便秘。
2、砂仁黄芪猪肚
把猪肚彻底的清洗干净,黄芪和砂仁全部放在猪肚里面扎好,一起放在锅里面,大火煮开之后再用小火慢炖两个小时,最后加入调料味。此方法具有调理脾胃的功效,同时也能够增强胃肠的蠕动,防止出现积食。
3、要做好身体保暖
中医认为风寒入侵身体会导致湿邪,所以在冬季一定要做好身体的保暖工作,这样才能够让脾胃正常运转。另外每天要保证充足的睡眠,睡觉前可以对腹部进行按摩,能维持脾胃正常功能,可以采取瑜伽或者慢跑的方式,来促进胃肠道蠕动,提高身体的消化功能。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(9461)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(1483)
如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
2024-03-24 浏览(2381)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(2838)
A:脾虚可以吃一些健脾补肾和温补气血的食物或药物,来改善子宫营养,让受精卵更好受精。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:另外还可能会有腹胀不适,消化不良,食欲下降,精神萎靡,月经不调等表现。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:肝郁脾虚如不及时处理,还可导致女性出现痛经、月经不调等,男性肝郁脾虚有可能会影响到性功能。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:,平时可以改善一下生活方式,适当的保持营养均衡的饮食习惯,不要偏食挑食,可以适当的服用一些健脾胃的中成药以及益生菌。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院