相信很多家长在接孩子放学的途中，看到了许多肥胖儿童，他们小小年纪的，却有了像中年人一样的“啤酒肚”。大人过于肥胖都会对身体健康造成伤害，更不要说正值发育期的儿童，过于肥胖的话，身体损伤会更大。不信？那就来看看儿童肥胖的几大危害，看完了之后，家里小孩子过胖的话，请务必监督他们减肥。

　　儿童肥胖的几大危害:

　　1、影响心理健康

　　儿童虽然还未成年，但是现在很多孩子都早熟，早就知道了美丑。长得过胖的话，在学校里很容易受到其他同学的嘲笑，甚至打骂。骂他是“肥猪”等等，小小年纪被骂，被人嘲笑，会变得自卑。甚至开始讨厌上学，因为上学的时候会同学嘲笑，同时还很可能出现被排挤、被孤立的情况。

　　儿童还小，心理比较脆弱，不会自己排解困扰。每天被打击被欺负的话，极有可能患上自闭症的。所以说，过于肥胖的儿童，家长们要监督他们减肥，以免影响自己孩子的心理健康发育。

　　2、影响正常的呼吸

　　过于肥胖的话，胸腹部、咽部的脂肪会增多，如此会妨碍儿童的正常呼吸，出现缺氧的情况。如果患上呼吸道疾病的话，治愈的速度就要比别人慢，而且没有及时治疗的话，还可能因为呼吸衰竭而死亡。

　　3、导致血糖升高

　　儿童过胖的话，体内的血糖往往比正常的儿童高，进行糖耐量的试验也会出现异常改变，这些问题都会为将来患上糖尿病埋下“雷”。

　　4、影响智力发育

　　过于肥胖的话，智力发育会受到影响，同时也会影响到儿童的学习能力，还会影响儿童的注意力，这是因为过于肥胖的话，会增高儿童身体内血液的二氧化碳含量，进而对大脑产生不利影响。

　　儿童发胖该怎么办:

　　1、保证充足的睡眠

　　儿童过于肥胖的话，可是有极大危害的，所以说需要减肥。比如说要保证充足的睡眠，这就需要家长监督好自己的孩子，不要让他们看电视、玩游戏到半夜。另外，不要给孩子报培训班，因为学校里的作业已经很多了，每天晚上需要花很多时间去做作业，再做课外辅导的作业的话，都已经到深夜了。

　　一直都在学习，没有足够的睡眠，儿童小小年纪就会变得疲惫，压力特别大。如果长期睡眠不足，压力过大也是诱发肥胖的原因之一。所以说，家长们要督促自己的孩子，夜晚早点入睡，养成早睡的好习惯。

　　2、均衡饮食

　　儿童正是发育的阶段，很多家长为了孩子长得更高一些，习惯煮很多高营养的食物给他们进食。每天鸡鸭鱼肉就没少过，可是天天只吃肉，而很少吃蔬菜和水果，会导致身体内的营养失衡，反而不利于发育。

　　若是天天吃油腻的三层肉、烤鸡、烤鱼等等，虽然美味但是油脂太多了，天天吃儿童身体内会堆积大量的脂肪，发胖那是迟早的事情。

　　请家长们督促孩子吃饭，一日三餐按时按量，不要过度进食，也不要挑食。均衡饮食，做到荤素合理搭配，才能让获得获得足够的营养物质，而不会发胖。