饮酒容易耽误事情,这是人人都知道的,全国各地有不少地方出台政策,要求公职人员禁止饮食。近日甘肃省庆城县也发布了这项规定,这对公职人员本身来讲,虽然是一项约束,但同时也有助保健身体。因为饮酒会损伤身体,比如说诱发肥胖、脂肪肝等问题。不管从哪个方面来说,公职人员禁止饮酒,是一项非常好的措施。
公职人员禁止饮酒:
近日,甘肃省庆城县印发了《关于禁止公职人员饮酒的规定(试行)》的通知,要求全县公职人员公职人员在工作时间内(含节假日值班及执勤等)和工作日八小时外一律禁止饮酒。该“禁酒令”明确规定,县内公务活动,一律禁止提供任何酒类,一律不得饮用任何单位和个人提供的任何酒类。还规定,公职人员不论是正常上班还是节假日值班、执勤或工作日八小时外一律禁止饮酒。
其实,饮酒本来就不好,不管是公职人员,还是普通人,都应该限酒或者说禁酒。不信?下面来看看,经常饮酒给身体带来的损伤:
1、导致身体肥胖
身体肥胖可不好,因为肥胖人群更容易患上高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。如果经常饮酒的话,要比一点酒都不沾的人,更容易肥胖。因为1G的酒精就含有7卡的热量,而且啤酒不仅含有很高的热量,还含有氨基酸、糖分等物质,饮酒越多,体内堆积的热量也就越多。未能被消耗掉的热量,就会转换成脂肪储存在身体内部,进而让你的肚子长满肥肉。
2、损伤肝脏
肝脏属于排泄器官,当酒精进入身体之后,就需要通过肝脏器官代谢。如果大量饮酒的话,超过了肝脏代谢能力范围的话,就会造成部分酒精积存在肝脏内部,致使肝脏的负担加重。最终损伤肝脏的正常功能,出现脂肪肝,这种情况若是不重视,想法子改善的话,有极大的可能性会发展成肝癌。
3、影响精子质量
经常饮酒的话,身体内每天都会有大量的酒精存在,过量的酒精堆积在身体内部,会致使精子出现畸形,降低其活力。所以说,经常饮酒的男人,更容易出现不孕风险。同样的,女人经常饮酒的话,也会损伤卵子质量,致使卵子活力降低,增加不孕不育的风险。
日常饮酒后如何补救?
虽然说人人都知道饮酒对身体有害,可是生活中很多人都需要应酬,不应酬的话,工作中则可能被使绊子。日常生活中,饭局那是常见的,而饭局上往往需要饮酒。为了减轻酒精对身体的伤害,人们饮酒要想法子补救:
1、多喝白开水
如果你喝的是白酒,那么饮酒之后要多喝一些白开水,帮助体内的酒精排出来。
2、多吃富含维生素B的食物
应酬饮酒一般都会喝很多,为了保护肝脏,喝酒之前要多吃一些富含维生素B的食物,比如说蛋黄、燕麦、蔬菜、猪肉等等。
3、喝些咖啡
咖啡有些苦,很多人不爱喝,如果能接受的话,建议饮酒后可以喝些咖啡,帮助身体让酒精更快在体内代谢掉,将其分解二氧化碳和水,并且更快将它们排出去。
4、吃些芦笋
大量饮酒之后,要吃一些解酒护肝的芦笋,有助肝细胞免受酒精毒素的侵害。
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(1425)
前列腺增生要注意保持良好的生活习惯,不建议饮酒、大量食用辛辣的食物,以及很重要的建议不要长时间的久坐或长时间的开车。
2022-08-18 浏览(4093)
出现心绞痛需要进行紧急的处理,如果不在医院,也没有医务人员在场的情况下,需要进行自我急救,比如立即停止活动,静坐休息。
2022-05-31 浏览(4973)
乳腺癌有可能是遗传因素引起的,也不排除是不良的饮食习惯导致的,如果在生活中经常吃一些不洁的食物或长时间大量饮酒也会。
2022-05-15 浏览(9436)
A:如果不能恢复可以口服藿香正气水解暑治疗,近期多吃稀饭,米粥,避免高温。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:在检查之前患者一定不要过于紧张,保持愉悦心情,如果出现了异常情况要及时告诉医生。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:要注意他们的传播途径,包括乙肝血液传播。结核病也要注意,包括密切接触传播以及呼吸道的传播,切断传播途径是没有可能被感染的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:对于有高风险区 7 天旅居史的人员,采取7 天集中隔离医学观察,在集中隔离第 1、2、3、5、7 天各开展一次核酸检测;对有中风险区 7 天旅居史的人员,采取7 天居家隔离医学观察,在居家隔离医学观察第 1、4、7 天各开展一次...
金其武主治医师九江市第一人民医院