脚掌有无数神经末梢和毛细血管,与人体大脑活动紧密相连,另外脚掌血液供应少,表面脂肪薄,抗寒力差,且与上呼吸道有密切的神经联系。故此,脚掌受寒就可能引起抵抗力下降,引起感冒等多种疾病。
反之,天天用热水洗脚,则可调节人体植物神经和内分泌糸统 有益于大脑细胞增生,增强人的记忆力 同时,还能改善人体血液循环。
人的五脏六腑在脚上都有相应的反射区,脚部不仅是足三阴经的起始点,也是足三阳经的终止处,双脚的66个穴位占全身穴位的1/10。每天都洗脚,使足部穴位受到热力按摩,能够促进人体血脉运行,调理脏腑、平衡阴阳、舒张经脉、轻身健体。
洗脚是一种安全的物理疗法,不仅可治足部疾患,如脚气、脚垫、脚干裂以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症,而且对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠等病症,也都有确实的疗效。
最好的洗脚方法是 每天临睡前,用38℃~40℃热水,双脚浸泡于覆过脚面的水中约10分钟,然后用手反复搓揉足背、足心、足趾,可以重力按摩足部一些穴位,如涌泉穴。为维持水温,可边洗边加热水,保持浸泡20~30分钟为宜。
冬天,老年人脚易裂口,可把喝剩下的茶根倒在洗脚水中,用来泡脚,效果不错。
冬季老年人容易出现失眠,可能是合并呼吸系统、关节的疾病,会影响老年人的夜间的睡眠。
2021-12-29 浏览(4893)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(8654)
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(5322)
...三例以上同时出现了流感的症状,而且是在流感的高发秋冬季,那么这个时候就可以怀疑甲流。就可以让医生给你做一些排查性的检查。
2020-12-04 浏览(4076)