阴道炎这是一种妇科炎症，在日常生活中很常见。它的出现不仅会慢慢侵蚀女人的身体健康，而且还会给女人们带来各种的尴尬和不适。比如说外阴会出现瘙痒，自己无论白天黑夜都要忍受外阴瘙痒感，还要忍受难闻的异味，生怕被人闻到。对女人来说，身心都受到了极大的折磨。为了预防此种妇科炎症出现，要先了解发病原因，才能选对方法预防。那么阴道炎是怎么得的呢?具体原因如下介绍，想了解的女人要来看。

　　阴道炎是怎么得的

　　1、卫生用品不干净

　　女人们用的卫生用品包括卫生巾、卫生棉条、护垫、卫生纸，这几种卫生用品是直接与女人外阴接触的。外阴皮肤非常脆弱，只要卫生用品不干净，使用之后就容易被刺激，出现瘙痒不适。

　　比如说月经期更换卫生巾、卫生棉条不及时，经常一上午或者说一下午才更换一次。这样子会导致卫生巾或者卫生棉条吸收大量的经血，这些经血一直刺激着外阴皮肤，皮肤会变得非常敏感。

　　比如说长时间使用护垫，这种卫生用品本来是月经量少的时候使用的，垫着比较舒服，又可以吸收经血。可是一些女人选择日常的时候用，觉得阴道分泌物会沾到内裤上了，为了保持内裤的洁净，选择每天都垫上护垫，这是不行的。因为护垫长时间垫着，会导致外阴处于潮湿封闭的环境之中，非常容易滋生细菌。

　　比如说使用的卫生纸质量太差，或者说沾染了许多的灰尘。排完小便之后用这种卫生纸擦拭外阴皮肤的话，容易使得纸上的脏东西掉落在外阴皮肤上，久而久之容易滋生细菌，最终诱发外阴炎症。炎症不断扩散，就会侵入内部诱发阴道炎。

　　2、不注意卫生

　　不少女人看起来挺斯文淑女的，给人一种很贤惠持家的感觉。实际上邋遢得不行，日常特别不讲究卫生。比如说内裤几天换一次，要不爱洗澡，这样做会导致外阴皮肤堆积大量的脏东西，给细菌滋生埋下了隐患，增加诱发阴道炎的概率。

　　还有一些女人外出时，使用公共坐便器的时候，没有垫上卫生纸或者说擦拭一下，导致使用的时候接触到了马桶圈上的细菌，非常容易滋生细菌。若是该马桶圈上一位使用者患有阴道炎的话，残留的细菌附着在了你的私处皮肤上，最终你也会被阴道炎盯上的。

　　3、频繁冲洗阴道

　　女人们健康的情况下，是不需要用洗液灌洗阴道的。每天只需要清洁外阴皮肤就可以了，长期灌洗阴道，很容易造成内部菌群平衡被打破，致使有害细菌大量繁殖，最终爆发阴道炎。

　　日常该如何预防阴道炎

　　想要预防阴道炎，建议女人们要选择洁净的卫生用品，注意个人卫生，改掉灌洗阴道的习惯。还需要注意不能滥用抗生素，因为长期使用会导致阴道内部的菌群发生紊乱，细菌之间的抑制作用失衡了。导致霉菌等有害细菌大量繁殖，最终诱发阴道炎。

　　另外，建议需要坚持锻炼身体，因为锻炼可以增强人体的抗病能力，提高免疫力，让身体对抗细菌和病毒的能力提高，是预防妇科病疾病的重要措施。所以说，女人们每天至少要花上半个小时的时间锻炼。