赵女士退休前在一家工厂上班，很多同事爱抽烟。她时常感到胸痛，而且日益严重。去医院检查后，她被查出长了肺结节并且不断变大，所幸经治疗恢复良好。

　　对于这个情况，医生方面表示，她的恶性肺部结节可能导致肺癌，吸烟是肺部长肿瘤的主要原因，而且二手烟的危害更大。

　　二手烟危害很大，估计很多人都有赵女士的经历，因为一起上班的同事、或者伴侣爱抽烟，而出现各种身体不适。下面具体介绍一些经常吸入二手烟的几种危害：

　　1、影响记忆力

　　抽烟后释放出来的烟雾中，有害物质很多，这些有害物质会不断刺激大脑，时间长了以后容易导致脑血管硬化。大脑功能出现了问题，自然对记忆有很大的影响。

　　长期生活在二手烟环境中的人，记忆力要比吸烟者更差。所以说，家里有人抽烟的话，要尽早让他们戒烟。不抽烟对他们自身，对身体的人都是有好处的。

　　2、影响儿童健康

　　很多家庭中，爸爸和爷爷都有抽烟的习惯，而且烟龄很长。每天抽烟数量很大，在外面抽完回家，身上还是带有非常浓重的烟味。儿童生活在满是二手烟的环境中，很容易患上肺炎、哮喘病。

　　这是因为儿童比较好动，而且免疫功能比较差，在活动过程中会吸入更多的污染物，致使他们的身体受到更大的伤害。所以说，为了孩子的健康发育，千万要记得戒烟。

　　3、增加肺癌几率

　　吸入二手烟的危害，要比直接吸烟危害更大。所以说，和吸烟者长期生活在一起的人，患上肺癌的概率会更高，大致要比一般人高2.6倍到6倍的患肺癌概率。

　　这么高的概率，实在是可怕！因此，家里有人抽烟的话，务必要督促其尽早戒烟，避免全家人遭受二手烟的危害。

　　吸入太多二手烟该怎么办？

　　1、平日里多喝水，帮助排尿，多运动，帮助排汗。这样做能够提高新陈代谢，从而有助更快将尼古丁等有害物质排出身体，从而降低二手烟给身体带来的危害。

　　2、及时开窗通风，抽烟之后烟雾会迷漫在空气中，其他人吸入之后，就会将大量的污染物通过呼吸进入身体内部。家里有人吸烟的话，要及时开窗通风，帮助室内空气循环，能够更好地将室内的浑浊空气排出去，将新鲜空气更换进入室内。

　　3、平日里要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C、胡萝卜素等营养物质的蔬果。因为维生素具有抗氧化的功能，部分维生素还具有抗癌的作用。其中，胡萝卜、木瓜、南瓜、西红柿等是很不错的食物，经常暴露在二手烟环境中的人，要记得多吃一些。

　　4、最后小编提醒，家里有人吸烟的，建议督促他们尽早戒烟，不然长期同住一个屋檐下，一天到晚很长的时间都在一起，更容易吸入二手烟。