话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤。
银耳 红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝 ”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。#p#副标题#e#
气血对于女人来讲是十分重要,因为气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的,美丽动人。因此为了广大爱美女性,99健康网推荐以下7种补气血的美食。
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片
排焯水 ,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己,先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!
先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅 里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。#p#副标题#e#
气血对于女人来讲是十分重要,因为气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的,美丽动人。因此为了广大爱美女性,99健康网推荐以下7种补气血的美食。
双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。#p#副标题#e#
黄豆雪梨 猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤 ,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
哈密瓜含有丰富的维生素,能够增强人体的抗病能力。流产后可以适当的吃一些哈密瓜,保护身体的功能。不过哈密瓜性寒,女性刚做完人流后不宜多吃,最好是在人流术后一星期再开始食用。
2019-10-20 浏览(7210)
散寒除湿、止痛温经、抗菌抗病毒的功效。艾草是纯阳之草,用艾草来泡脚,可以有效地改善由于感受风寒湿邪所导致的各种疾病,散寒除湿,比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎,女性的宫寒、不孕、痛经、阴道炎等等。
2019-09-24 浏览(1362)
如果女性患有乙型病毒性肝炎发病,需要先护肝治疗,达到抗病毒的标准,控制好肝脏炎症,是可以怀孕的。
2019-07-26 浏览(1946)
A:一般需要采取抗病毒的药物进行对症治疗,疣体可以通过激光手术去除,手术以后继续抗病毒治疗,否则非常容易引起反复发作,治疗期间禁止性生活,平时杜绝不洁的性生活,定期复查。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:丙肝的治疗主要就是抗病毒治疗为主,同时要提高患者的免疫力,恢复肝脏的功能。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:注意个人卫生,忌辛辣,可以去正规医院进行冷冻,激光手术的物理治疗,同时服用口服抗病毒类的药物同时治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:需要注意休息,增强营养。规范抗病毒以及营养周围神经的治疗,避免后遗并发症。
刘静副主任医师淮北市人民医院