不孕是很常见的一种疾病，生活中有不少恩爱的夫妻，因为女方不孕，无法生育小孩子，而走上了离婚这条路。对于女人来说，没有孩子那是很受打击的。不能当妈妈，是一种遗憾。一个家庭如果无法拥有自己的孩子，最终的结果大概率是离婚。为了出现此种情况，女人们日常需要做好预防措施，帮助自己远离不孕。

　　女人日常该如何预防不孕？

　　1、及时治疗妇科病

　　很多女人一开始身体是健康的，并不是天生不孕的。而且因为患上了妇科病之后，没有及时治疗，导致病情严重而引起的不孕。比如说盆腔炎，这种妇科疾病分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，不管是哪一种情况。如果不及时治疗，很容易出现输卵管粘连的情况，进而导致受精卵无法顺利达到子宫，或者无法输送精子和卵子，影响受孕。

　　2、性生活要干净

　　对于成年女人来说，性生活不仅仅是生活中的调味剂，也是维持内分泌平衡的方法。不管男女都是有生理需求的，所以说，当女人们想要发生关系的时候，不要慌乱、害怕，这是正常的生理现象。

　　女人们有男朋友或者老公时，自然会发生关系。但是要注意性生活一定要有规律，而且要注意卫生，卫生不到位，很容易将细菌带入阴道，诱发阴道炎等妇科炎症。再者炎症的扩散速度特别快，不彻底治疗，则会感染其他器官，比如说输卵管、子宫等等，增加不孕的风险。

　　此外，有性生活的女人们，要注意洁身自好，要保守一些。不能与多个人发生性关系，以免交叉感染，诱发传染病。其中，部分传染病不及时治疗，将会严重影响女人们的生育，进而导致不孕。

　　3、适当减肥

　　肥胖的女人，更难怀孕，也更容易出现不孕。因为肥胖的人，很容易患上多囊卵巢疾病，此种卵巢疾病，将会影响月经，进而导致排卵出现问题。卵子可是受孕必备的条件之一，没有卵子是无法受孕成功的。

　　为了预防不孕，远离多囊卵巢疾病，请务必要控制体重。当发现体重超标之后，要立即计划减肥，并且付诸行动。

　　促进女人怀孕的好方法

　　1、坚持锻炼

　　女人们平日里要进行适宜的锻炼，每天坚持锻炼半个小时以上，能够促进体内的激素合理调配。也就是帮助女人们维持激素平衡，当同房后精子进入阴道后，能够更加顺利地着床。

　　因此，女人们备孕期间，要坚持每天至少锻炼半个小时。比如说练习瑜伽、跳健美操、跳绳等，这些运动还能够增强体质，降低生病的概率，能够增加受孕成功率。

　　2、选择最佳同房时间

　　如果女人们想要生育了，已经开始了备孕计划，为了受孕成功概率提高。建议女人们选择在排卵期同房，至于计算排卵期。

　　其中，月经期规律的女人，排卵期非常好计算。一般来说，是在月经来临之前的14天开始排卵。如果怕自己算错的话，则建议下载计算排卵期的软件，通过输入自己的月经周期，上次月经的时间。能够计算出下一次来月经的日子，还有排卵期。

　　如果月经不规律，要么一个月来两次，要好几个月不来的女人，则可以通过购买试纸，每天测排卵。