生活中很多人都羡慕在办公室内上班的女人，因为在室内上班很清闲，朝九晚五的工作。而且不用忍受风吹日晒，天气热了还有空调降温。虽然说看着办公室工作的女人，好像很轻松还能够有高工资。但是其实她们也有自己的困扰，那就是需要一直坐着办公。长期久坐对健康是非常不利的，对此有人问长期久坐会患妇科病吗？这个问题很重要，与女人的健康相关，建议女人们往下了解。

　　长期久坐会患妇科病吗？

　　长期久坐会患妇科病，女人们平日里千万不能久坐。如果在办公室内上班，需要长时间坐着的话，要记得每隔一两个小时，就要起身走一走，避免连续几个小时都坐着，否则很容易患上妇科病。

　　这是因为女人们的生理构造比较特殊，一直坐着私处容易处于潮湿环境中，非常容易滋生细菌，诱发阴道炎。另外，一直坐着不运动会影响下肢的血液循环，而且还容易导致盆腔充血，从而导致宫颈和附件部位血液循环都出现问题。最终还可能诱发盆腔炎、附件炎等，这些妇科炎症不及时治疗，可是会导致不孕的。

　　导致妇科病频发的原因：

　　1、过分清洁

　　有些女人比较爱干净，平日里喜欢冲洗阴道，因为她们觉得阴道会有分泌物排出，肯定非常脏。事实上阴道有自净功能，没有生病的情况下，压根就不需要冲洗阴道。如果胡乱冲洗阴道，反而会将阴道的内部环境破坏掉，导致阴道免疫力降低，反而更容易被感染。

　　因此，女人们平日里要学会正确护理阴道，不能随意冲洗。想要预防妇科病的话，建议每天用温水冲洗外阴。因为外阴容易接触到白带、汗水、尿液等，比较容易滋生细菌而发炎。

　　2、玩一夜情

　　现在的年轻人很开放，经常泡吧唱KTV，随便遇到一个帅气的男人，就跟着去开房了。不洁性行为可是很容易感染艾滋病、梅毒等传染病的。而且喝醉酒之后，基本上在酒精的作用下，激情发生关系的，很少会戴套。

　　没戴避孕套同房的话，很容易导致细菌侵入阴道，给阴道带来极大的损伤。如果对方本身患有疾病，那么就会出现交叉感染，导致女人也患病，增加妇科病的感染机会。

　　所以说，女人们想要预防妇科病的话，请一定要洁身自好，别玩一夜情。就算有男朋友或者说老公，在双方或者说一方患有炎症的时候，都要注意不能同房。如果没有打算生育，那么必须要戴安全套，帮助避孕的同时隔离细菌。

　　女人平日该如何预防妇科病？

　　1、穿干净的内裤

　　外阴是很脆弱的，而内裤是直接与内裤接触的，如果内裤不干净，沾有脏东西的话，很容易导致刺激外阴皮肤，导致瘙痒问题。进而慢慢滋生细菌，诱发外阴炎。为了预防妇科炎症，要穿棉质内裤，让外阴处于通气的环境中，降低生病概率。

　　2、坚持每天锻炼

　　每天坚持锻炼的人，身体素质比较高，抵抗力和免疫力都比较强，比较不容易生病。想要预防妇科病的话，应该每天安排半个小时时间锻炼，比如说慢跑、骑自行车、跑步等等。如果早上晨跑的话，建议等太阳出来后跑，能够呼吸更新鲜的空气，有利于心肺功能。