宝宝成长发育过程中离不开营养支持,所以不少家长都会因宝宝不爱吃饭而担心。想要宝宝爱上吃饭,首先要了解不爱吃饭的原因,才能针对性的解决。那如何让宝宝爱上吃饭呢?
为何宝宝不爱吃饭
1、饮食无规律
如果平时宝宝有爱吃零食的习惯,无法保证固定进餐时间,或进餐过程中因玩闹让时间延长或缩短,长此以往正常的胃肠消化规律就会被扰乱,从而使胃肠道蠕动和分泌紊乱,这样就因肠道不适而不乖乖吃饭。
2、进餐环境差
部分宝宝就餐时不在餐桌,而是边吃边玩,或者是在进餐时被周围人逗弄、训斥,无法沉下心来安静进食,也会让他们对于吃饭这件事注意力不集中,或者是抵触吃饭。
3、消化不良
有一些家长可能片面追求高营养,日常将肉蛋奶等高蛋白食物无节制的给孩子吃,进而损伤到肠胃,引起消化不良的情况。另外,宝宝平时不爱运动,代谢减少时,胃肠道消化功能会减弱,也容易引发消化不良。
4、食欲下降
当孩子生病时,会因胃口不佳而不爱吃饭,尤其是近期服药过多或滥用保健品的患儿,可能因胃肠消化功能负担过重不爱吃饭。如果宝宝缺锌,也会引发味觉改变,家长们可观察宝宝舌头,看是否呈扁平状或萎缩状,且舌面上有很多小小突起颗粒,以判断是否有缺锌问题。
5、逆反心理
如果父母过度关注孩子进餐问题,就会使逆反心理加重,从而拒食抗拒。
如何让宝宝爱上吃饭
一、培养定时吃饭习惯
从宝宝两岁开始,就需培养按时按量吃饭的习惯,如果孩子在饭点不好好吃饭,就通过挨饿的方式,让他们自己因饥饿按时就餐。另外,吃饭时长最好控制在半小时内,不能超过四十分钟,否则饭菜放凉后进食,会引起消化不良,影响宝宝胃肠健康。
二、利用逆反心理
两三岁时,不少宝宝都存在逆反心理,在吃饭等一些小事上都喜欢和父母对着干。因此,在进餐时,父母可装作无所谓的样子,设法让他们感到自己被忽略,这样觉得无趣的情况下,就会乖乖吃饭,这种做法远比劝说、追赶吃饭更有效。
三、营造就餐氛围
部分家长为了让宝宝吃饭,会在进餐时播放动画片或陪他们玩耍,一旦养成不良就餐习惯之后会更加难以改变。建议在一两岁时,就逐渐培养他们专心吃饭的习惯,吃饭时不能开电视和玩耍,也要保持就餐氛围安静轻松。
四、让宝宝自己动手
不少宝宝在一岁时就有强烈的动手愿望,这时父母可以给他们准备专属餐具,让他们自己动手吃饭,慢慢培养独立吃饭的能力。如果宝宝在独立吃饭时有进步指的夸奖的地方,也要积极鼓励,这样孩子会对吃饭这件事越来越感兴趣。
五、增加饭菜花样
宝宝好奇心较重,对未见过的菜品和食物都更感兴趣,所以可以采取不同的烹饪方式,或者是增加饭菜花样,用食物拼成各种卡通图案,这样宝宝从直观上感到喜欢后,就会刺激食欲,胃口大开。
...了过多的水的话,可能会稀释孩子的消化液,导致孩子在吃饭的时候出现消化不良;再一个是不要睡觉前喂水,孩子容易出现尿多,那么孩子可能半夜就要去撒尿,就还影响孩子的睡眠。
2020-12-04 浏览(9225)
首先要给孩子先禁食,尤其是呕吐剧烈的时候,要禁食水4~6个小时,孩子如果精神状态可以,那就先不要给他吃饭,不要额外的增加负担,可以给他适当的少量喝水,每次大约50毫升左右,每隔半小时左右给一次。
2020-07-31 浏览(7147)
孩子厌食可能是体内缺乏微量元素锌,可多摄入含锌丰富的食物,如海产品、动物的肝脏,瘦肉等。同时需要保证孩子的睡眠,饮食也要定时定量定点,菜色不要太单一,也不要强迫孩子进食。要让孩子参加户外活动,有助于食...
2019-09-12 浏览(3800)
宝宝消化不好,需要在饮食和护理上加强调理。要给孩子定时定量,少吃零食,让孩子专心吃饭,培养孩子对吃饭的兴趣。要营造愉快的吃饭的氛围,吃饭的时候不要指责孩子,以免影响孩子的食欲。
2019-08-01 浏览(7116)
A:这个是有促进消化的作用,可以改善孩子消化不良的,孩子另外可以配合吃下小儿健脾丸的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:注意养成比较良好的饮食习惯,多给孩子吃一些硬的食物,促进咀嚼,增加口腔的运动功能。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:现在在平时的时候应该要多观察孩子的表现,如果出现异常,建议最好可以及时就医治疗,避免耽误。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:去医院体检,检查有无微量元素缺乏,缺锌、铁会使孩子食欲下降,有缺乏可药物补充,胃口不好可以吃点小儿健脾散,多给孩子补充鱼、肉、蛋等含蛋白食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院