许多妈妈在因为怀孕后，由于子宫增大压迫肠道引起肠蠕动减慢，从而引起便秘，还有许多孕妈由于激素变化也容易引起肠蠕动减慢，从而引起便秘，导致严重的痔疮病，如果痔疮较为严重，很可能就会影响宝宝顺产哦。那么，如何预防和缓解孕期痔疮呢？下面，我们来聊一聊吧！

　　痔疮从何而来？

　　由于各地的饮食习惯，有些地区的人喜爱麻辣刺激饮食，比如著名的重庆、四川、湖南等等地区，加上现在许多人缺乏运动，整天除了站立就是长期久坐，喜欢熬夜，非常容易引起肠道失调，生活的及其不规律，情绪的不稳定等等因素均可以引起便秘，用力排便过猛，从而引起直肠静脉曲张，形成血栓而导致痔疮产生。

　　孕期痔疮如何预防？

　　在孕期，由于肠道蠕动减慢，所以，我们在饮食上面一定要注意清淡饮食，不可以暴饮暴食和辛辣饮食。

　　如果长期使用辛辣饮食，刺激肠道，引起水肿，也特别容易加重便秘和痔疮，其次，在孕期一定要补充足量的水分，每天要定时喝温开水，特别是早上起床，一定要喝上一杯温开水，有利于润肠洁肠，只有我们在生活中注意饮食和多喝水，才能预防或者减轻便秘而引起的痔疮。

　　最后，我们需要适量的吃一些帮助排便的水果，比如猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果等等，这些水果不仅可以为孕期提供足量的维生素和微量元素，还可以为孕妈的肠道提供润滑作用，非常有助于预防和改善便秘而引起的痔疮病。

　　若已经有了痔疮如何改善症状？

　　若是孕妈在孕前有了痔疮，在孕期病发痔疮的可能性很高，所以我们一定要做好预防。如果是在孕期出现了痔疮急性发作，我们根据痔疮的严重程度来解决，如果比较轻微的症状，可以通过调整饮食来改变，多喝温水，减少站立，不要长期久坐，可以采取适当卧床减轻压力缓解疼痛。

　　如果是症状较为严重，出血过多会引起贫血，加上妊娠期本就容易产生贫血，所以这时候则需要去医院检查，遵医嘱用药，妊娠期用药和非妊娠期用药是不一样的，疗程也不一样，不过一般选择孕妇可以用的药其对胎儿是没有影响的。说到底，我们面临痔疮也不必过于着急，一定有办法可以解决问题的。

　　痔疮不可怕，预防是关键，生活中，我们一定要注意清淡饮食，多喝水，保持健康的生活状态，多吃蔬菜水果，特别是在怀孕期间，日常多活动，不要一天到晚就坐着，长期坐着是引发痔疮的关键因素，大便的时候不要玩手机，尽量选择马桶，时间不宜过久，如果带着手机一直刷抖音，久而久之就会养成排便困难，引发痔疮。另外，要加强锻炼，增加肠道蠕动，这也是预防的关键之处。