好多家长朋友都在说自己家里的宝宝落地醒、爱熬夜,半夜常常醒来哭闹不止,使劲折磨着妈妈们,其实,或许关于宝宝睡眠你可能存在许多误区,宝宝睡眠障碍到底有哪些原因呢?随着年龄的增长,是否存在不同问题?我们怎么来看到婴幼儿的睡眠问题,如何正确引导婴幼儿的睡眠变化规律,正确的培养应有的睡眠习惯呢?由此,我们一起来学习吧!
婴儿睡不好会产生什么不良影响呢?
在我们身边,或许最常见的就是晚上醒来哭闹不止,晚上入睡困难,不容易哄睡,还有就是睡眠节奏相当紊乱,没有规律的作息时间。
刚生下来的宝宝,没有好的睡眠,不仅不利于自身的成长,更是让家长朋友们也休息不好,没日没夜的被小家伙折磨着,精力憔悴。婴幼儿的睡眠不好,其主要会对宝宝的生长发育问题产生较大影响,比如身高体重增长不好。
在体重方面,如果是晚上睡眠较好的孩子,体重增长会快一点,宝宝的睡眠时间主要是宝宝入睡较快,夜里醒来但是又会很快入睡,较好的睡眠质量,才能促进孩子的体重增长,对身高更是有巨大的影响。
大家都知道,夜晚的睡眠直接影响的孩子的生长激素,特别是晚上10点钟至凌晨1点钟,这是生长激素分泌的高峰时期。
另外还会导致孩子的免疫力较差,注意力不集中,记忆力较差,孩子在其他身体各项机能和情绪等等诸多方面都会陆续出现严重问题,而且,孩子在0-3岁是智力发展的关键时期,如果睡眠不好,很可能对智力也产生影响,还有其他相关的疾病,都有重要危险。
除此之外,宝宝的睡眠直接影响到我们家长朋友的生活质量,白天黑夜的熬,生活会受到非常大的影响。
如何改善宝宝的睡眠质量呢?
如果宝宝的睡眠质量不好,一定要引起家长朋友的高度重视,首先,我们在饮食上一定要有助于促进睡眠的食物,如果是0-6个月的宝宝尽量选择母乳喂养,有助于消化和吸收,避免肠道疾病,特别是肠炎引起夜晚肠胀气等等,在添加辅食的宝宝上面,也一定要有所注意,避免有问题的食物摄入,注意补铁、钙等等,因为缺钙也是影响宝宝睡眠的一个重大因素。
其实宝宝的睡眠规律并不是一成不变的,需要跟随时间来不断的变化,比如在新生儿时期,宝宝的昼夜规律没有形成,没有形成规律的作息时间,刚离开妈妈的肚子,此时的宝宝的睡眠相当脆弱,特别容易受到周围环境的干扰,所以我们要给宝宝足够的安全感,创造孩子还在肚子里面的环境,当然,也不是过分的去追寻安静的环境,我们要适当的让孩子适应我们的生活,比如晚上要关灯睡觉等等。
宝宝头发黄稀少,如果孩子经常胃口不好,挑食,身材也比较矮小,不排除是缺乏维生素、微量元素以及蛋白质引起的。
2022-12-10 浏览(4222)
宝宝一旦患了支气管炎以后,最常见的症状是咳嗽,也有些孩子伴有发热、呕吐、恶心,精神不好、哭闹等等这些情况;一旦孩子出现这些症状的时候,我们要引起重视,要带孩子最好就医治疗。
2020-12-24 浏览(9666)
...吃食物,孩子能吃多少就给孩子吃多少。而且药吃多了也不好,让孩子自己调解。
2020-12-10 浏览(1899)
...候,要从少到多慢慢的换,如果吃上四五天,依旧是精神不好,恶心呕吐,那么就说明孩子对奶粉可能是不耐受的,需要再更换其他的奶粉或者辅食。
2020-12-04 浏览(4715)
A:注意白天不要让孩子睡觉睡得太多,这样晚上的时候就会有一定的困意,同时睡前尽量不要让孩子进行活动。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议带孩子化验一下大便常规,并且加上寄生虫卵化验,首先要排除肠道寄生虫而引起的,然后再给孩子使用助消化的药物治疗。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:最好带孩子去看中医,让医生给孩子四缝放血治疗,这是治疗小儿食积、食积化火的最快,立竿见影的治疗方法。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:孩子进乳间隔一般是在2-4小时,如果超过4小时就要重视了,长期下去会影响孩子长体重和身高的。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院