大家知道，水是人体中含量最多的成分，对于婴幼儿来说，几乎占据婴幼儿体重的百分之七十，这么大一个比例，你告诉我，不喝水能行吗？那么，我们该如何喝水呢？喝水有什么讲究，下面，我们来一起研究一下吧！

　　首先，我们需要认识水的重要性，水是体内维持生命运动过程不可缺少的成分，水分几乎参与体内所有的生物化学反应，特别是细胞内需要大量的水分，参与细胞的生命循环。

　　如果缺少水分，就会引起生物电解质紊乱，比如钾离子浓度增高，高钾血症，比如钠离子增高，引起严重口渴，甚至导致细胞干枯，凋亡。

　　水还要参与人体内所有物质的运输、体温调节，还能够促进物质的代谢，比如泌尿系统，肠道系统，将体内不能吸收的物质成分通过泌尿和肠道排泄出去，还能够对体内的各项气管起到润滑的作用，特别是在婴幼儿生长的发育期，更是离不开水。

　　因为孩子成长发育代谢比较旺盛，加上对各项营养需求量较大，所以需要大量的水，所以在婴幼儿的时候，需要的水量大于成年人，相对成年人来说，孩子需要的量要更多一点。

　　但是，补水，也是要讲究科学的哦，可不能因为需要水就一直不停的给予补水，错误的喝水方式也是对生命造成威胁的。

　　如何进行补水呢？

　　婴幼儿喝水较成人是有区别的，婴幼儿时期的补水量需要根据身高体重来进行科学补水，一个约十公斤的孩子每天需要补水一千至一千六毫升水。

　　如果比较小的婴儿的话则为一百至一百六十毫升即可，婴儿时期的水量几乎来自于奶水里面，我们通过大量的母乳既可以达到需求量，研究发现母乳的成分大多水还是水分，所以婴儿时期母亲的乳汁已经含有大量的水分则可以不必额外补充水分，在孩子增添辅食，奶量较少的情况下，则需要开始补水，大约在孩子4个月之后，需要给予孩子补水。

　　补水是有讲究的，我们要养成让孩子喜欢喝水的习惯，用专用的饮水瓶，培养孩子喝水。

　　错误补水请了解

　　在孩子刚出生的时候，很多家长以为孩子可以喂大量的浓糖水，其实这是错误的想法，如果婴幼儿刚出生就开始吃糖水，他们的味觉本身就非常的敏感，给孩子的味觉造成不好的开端，并且，还会给孩子的肠道带来抑制作用，导致胃肠道的蠕动减慢，造成腹部比较胀。

　　其次，很多家长在市场上买很多比较新奇的昂贵的果汁水，用其代替白开水，以为自己花了钱就比较好的想法是极其错误的，市场上的果汁水会对孩子的胃肠道产生严重的刺激，严重影响到消化和食欲，并且非常可能给孩子的肾脏增添代谢负担，导致肾小球滤过产生严重的伤害。

　　另外很多家长以为饭前可以喝水，增加肠道的蠕动，其实这是错误的，饭前喝水会导致胃部不容易消化，并且导致胃部胀感明显，孩子的食欲受到严重影响，长期以往，直接影响到孩子的生长发育。