“有个人在桥上耍手机，掉到河里去了……110、120都在抢救……”5月7日，一段网络视频中，拍摄者称重庆荣昌区小滩桥处，有一人在桥上耍手机落入桥下水中，溺水身亡。经初步询问目击者，男子是走路时看手机分神，导致踩滑后落入桥下水中，因不会游泳，溺水身亡。

　　生活中有不少这样子的例子，走路的时候因为看手机出事故的例子。有的因为看手机撞树，有的过马路看手机被车撞，有的则因为看低头看手机，从台阶摔下去。由此可知，走路看手机是不好的，人们要改掉这样的习惯。养成外出的时候，除了接电话之外，都不要玩手机，应该专心看路。

　　同时生活中有不少玩手机存在一些不良习惯，导致身体出现各种问题。想要身体好，务必要健康使用手机。因此，这几个玩手机的注意事项，人们必须认真牢记：

　　1、注意手机卫生

　　现在很多人不管做什么都喜欢拿手机，双手每天接触的物品非常多，很容易堆积细菌和灰尘。手指一直在手机屏幕上滑动，会将脏东西带到手机屏幕上面。如果不及时擦拭手机，那么屏幕上的脏东西就会沾在手指上。当人们用手揉眼睛或者说擦嘴巴的时候，就容易将脏东西带入身体，增加细菌感染的风险。

　　所以说，要注意手机卫生，经常用纸巾擦拭手机屏幕。而且平日里吃饭的时候，双手拿了食物之后，不要再触碰手机了。如果要拿手机，一定要将双手擦拭干净之后，才可以玩手机。

　　2、在正常光线下玩手机

　　现在的手机携带很方便，一些人们日常在室外走路的时候，都要顶着太阳低头玩手机。或者说睡前，提前关灯在黑暗的环境下看手机。这些行为都错误的，因为在非正常光线下玩手机，会刺激眼睛，极其容易导致或者加深近视。

　　3、睡前不要玩手机

　　很多人睡觉之前一定要玩一会手机，比如说看一集电视剧，玩一盘游戏，聊一会天。可是玩着玩着就超时了，甚至眼睛已经困得眼皮都抬不起来了，还要坚持玩手机。这样做会影响睡眠，导致人们睡眠不足，第二天整个人变得没有精神。为了避免此种情况，建议打算上床睡觉之后，就将手机放在自己拿不到的地方，再躺下闭眼安心睡觉。

　　日常玩手机怎么做不伤身

　　1、保持正确的姿势

　　日常玩手机的时候，不要一直低头玩，不然会得颈椎病，导致脖颈酸痛。建议玩手机的时候，要让眼睛与手机屏幕保持在同一个高度，而且要让头部保持垂直的状态，以免给颈椎带来压力。

　　2、上厕所不玩手机

　　边上厕所边玩手机，会加长下蹲的时间，影响下肢血液循环，容易得痔疮、便秘等疾病。为了健康，务必纠正上厕所玩手机的习惯。