生活中有不少年轻女人被阴道干涩盯上了，但是认为不是一件大事，并不在意，但是建议身体一旦出现问题，请女人们要尽早了解病因，这样子才能找对方法治疗、改善问题，让自己远离痛苦地折磨。

　　阴道干涩是什么原因导致的

　　1、受疾病影响

　　部分女人出现阴道干涩问题，与疾病有一定的关系。比如说阴道炎，此种炎症发生之后，会波及其他器官，进而影响腺体（前庭大腺、子宫颈腺）保持正常分泌的功能，一旦分泌量减少了，阴道就会因为缺乏滋养而变干。

　　除了阴道炎之外，患上糖尿病之后也会导致阴道干涩。这是因为滋润阴道的分泌物，需要靠阴道壁供应的血液来维持。可是患上了糖尿病之后，很容易导致血管病变，导致流入阴道壁的血液量降低，从而导致阴道干涩。

　　2、过度清洁阴道

　　一些女人太爱干净了，总喜欢清洁阴道，而且是用妇科洗液或者说护理液，直接冲洗阴道内部。这种行为是错误的，因为阴道经常冲洗对健康并没有好处，反而会导致阴道的有益细菌被冲走，最终导致阴道内部的菌群失去平衡，进而导致阴道分泌物无法正常存留，出现干涩问题。

　　3、前戏不足

　　一些女人与另一半同房的时候，没有认真地做足前戏，而是直奔主题。没有做足前戏，阴道分泌物的分泌量往往会出现不足的情况，从而导致阴道干涩，致使女人同房的时候，出现疼痛感。

　　4、体内缺乏维生素B2

　　维生素B2是重要的营养成分，一旦体内缺乏此种成分，很容易导致皮肤干燥、脱屑的的情况。而发生此种情况的部位，可以是四肢的皮肤，也可以是阴道黏膜皮肤。这是因为维生素B2与皮肤黏膜的分泌是息息相关的。所以说，出现阴道干涩的人群们，还需要多吃五谷杂粮，帮助身体补充维生素B2。

　　5、药物影响

　　平日女人们出现阴道干涩问题，很有可能是吃药导致的。比如说安眠药、避孕药等，长期服用会影响阴道分泌液体，导致阴道干涩。

　　改善阴道干涩该怎么做

　　1、补充蛋白质

　　正在被阴道干涩问题困扰的女人们，应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，要多吃鱼皮、猪蹄、猪皮等。常吃有助让皮肤的黏性和水分增加，如果不愿意吃这些食物，可以购买胶原蛋白粉冲泡饮用，也可以改善阴道问题。

　　2、多吃滋阴类食物

　　女人们出现了阴道干涩问题时，日常要注意多吃滋阴类的食物，能够缓解身体不适。其中，枸杞银耳汤、枸杞百合粥等，都具有滋阴润燥的作用，存在阴道干涩问题的女人们，要多吃一些。

　　3、补充雌激素

　　阴道干涩问题很多女人都有，如果女人们出现这种问题，是由于内分泌失调、卵巢功能下降导致的，应该通过补充雌激素的方法改善问题。

　　大豆中含有作用和植物雌激素类似的异黄酮，日常多吃大豆及豆制品，能够有效补充雌激素。